Advertisement
Til denne workshop skal vi fordybe os i Lohan Hands Shaolin Qi Gong, som er enkle øvelser og stræk, der veksler mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser.Øvelserne kan bl.a. løsne spændinger i kroppen, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet. De giver ofte større velvære, ro, balance og fleksibilitet. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men beslægtet med og et godt grundlag for “Tai Chi” og “Kung Fu”.
Øvelser foregår stående eller siddende uden udstyr til afslappende musik og afsluttes med liggende afspænding, så du er klar til resten af dagen. Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring for at være med.
Mette will guide in danish and english if needed.
Om underviseren: Mette Sahl er uddannet Qi Gong instruktør, træner dagligt og har undervist gennem aftenskole, gymnastikforening, online, ude i naturen og 1:1. Hun lægger vægt på at guide øvelserne, så alle kan være med på deres eget niveau.
Kærligst Mette Sahl og Absalon
PRAKTISK INFO
Pris: 100 kr.
Køb billet her: https://absaloncph.dk/begivenhed/qi-gong-workshop/?eventstart=1768142700&eventend=1768148100&timezone=Europe%2FCopenhagen
Tag tøj på du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske, liggeunderlag og tæppe.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Folkehuset Absalon, Sønder Boulevard 73, 1720 København V, Danmark, Copenhagen , Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
