Advertisement
Topp vellíðan og virk fitubrennsla á breytingaraldri!Ein mæting í Rvík kl 17.30 - 21.30 og tvær vikur á netinu í lokuðum hóp!
Meðmæli frá Eyjum:
----
Veistu það Þorbjörg - mér finnst aðdáunarvert hvað þú ert dugleg að pósta hér inn og fylgja okkur eftir sem vorum á námskeiðinu!! Jákvæðnin og orkan sem kemur frá þér er mögnuð og smitandi - það er ekki annað hægt en að vilja fylgja þínu fordæmi og finnast það gaman í leiðinni Ég er svo ánægð með að hafa skráð mig á þetta námskeið - það var og er svo miklu meira en ég hélt Mig langar bara að segja TAKK fyrir þig Tinna Tomm
----
Breytingaskeiðið spannar yfir langan tíma og kannski lengur en þú heldur. Það er ekki óalgengt að framleiðsla á estrogeni byrjar að minnka og breytast í byrjun fertugs og stoppar alveg að meðaltali þegar kona er 51. árs. Eftir tíðarhvörf (post menopause) er það ekki búið enn, en varir í mörg ár eða 1/3 partinn af lífinu!
Á þessum árum finna margar konur fyrir "alls konar"; hitakófi, svitaköstum, þreytu og orkuleysi, viðkvæmni og skapbreytingum og margar konur bæta á sig nokkrum óæskilegum kílóum, sem erfitt er að losna við.
Bólgur er partur af öllum þessum einkennum og hafa áhrif á alla starfsemi og kerfi líkamans þ.á. m. meltingar-, tauga- og ónæmiskerfið.
Svona þarf þetta ekki að vera!
Láttu ekki vanlíðan stjórna lífinu og hindra þig í að vera það sem þú vilt vera, gera og framkvæma.
Það er hægt að endurheimta jafnvægi á hormónum, fá heilbrigða kjörþyngd, losa um bólgur og ná upp topp orku aftur!
Þetta er ekki flókið! Breytum, bætum og kætum! Lausnin er á leiðinni!
Þú getur gert heilmikið, og sem er undir þinni stjórn, sem framkallar jafnvægi, orku, gleði og kæti.
Þú lærir á samspilið á milli hormóna og færð stjórn á streitu- og orkuhormónum.
Þú lærir líka afhverju það er næstum ómögulegt að létta sig um gram, ef þú ert með insúlínónæmi.
Ég kenni þér hvað þú átt að borða og hvað þú átt að gera, til að laga og bæta!
Þetta er ekki eins flókið og þú ímyndar þér!
Tiltölulega fáar breytingar, tikka í svo ótal mörg heilsubætandi box, á svo mörgum sviðum! Það lagast og verður betra!
*Magafitan. Aukin fitubrennsla.
*Bólgur og verkir verða minni.
*Orka og gleði. Meira af þessu!
*Svefninn betri og rólegri.
*Hitakóf minnar eða hverfur alveg!
*Andlegur styrkur, einbeiting og minni mun betra!
*Slímhúð og þurrkur lagast og þú færð rakan tilbaka.
*Drive og power!
Þetta verður farið í á námskeiðinu:
Jafnvægi á hormónabúskapnum.
Fitubrennsla og þyngdartab!
Blóðsykur, bólga, insúlínnæmi og fitubrennsla.
Breytingaskeiðið og hormóna uppbót.
Hacks fyrir hormóna og gen sem yngir þig upp!
Matur sem stillir hormónabúskapinn og eykur fitubrennslu!
Markviss bætiefni fyrir hormóna jafnvægi, bólgur, orku og fitubrennslu.
Spurningar og svör
Innifalið í námskeiðinu:
*Fræðsla og kennsla á life námskeiði.
*Fræðsla, stuðningur, aðhald og hvatning og svör við spurningum í tvær vikur í lokuðum hóp á fb.
*Kennslu gögn.
*Hráefnislisti með bólgustemmandi og hormónavænum mat.
*Viku matarplan á lágkolvetna, bólgustemmandi fæði.
*Bætiefnalisti: breytingaskeið og hormónar, orka, bólgur.
*Margt margt fleira sem gagnast þér vel á þessari vegferð!
Ein mæting í Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Suðurlandsbraut 31.
Tvær vikur á netinu í lokuðum hóp!
----
Takk Þorbjörg fyrir þetta námskeið og þær breytingar sem ég hef gert hjá sjálfri mér, sem hafa gefið mikið, svefninn búinn að vera draumur, færri svita köst og vægari og svo eru fötin farin að liggja eitthvað betur! Ef framhald verður mæti ég.. og ég mæti klárlega á árshátíðina okkar Helga Björk
----
Þú færð póst með nánari upplýsingum og aðgang í fb hópinn nokkrum dögum fyrir byrjun námskeiðs.
Hlakka til að sjá þig!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Heilsumiðstöð Reykjavíkur, Ármúli 27A, 108 Reykjavíkurborg, Ísland,Reykjavík, Iceland
Tickets
