Name: FULLT- MediYoga for stressbalanse(kveld)- Gi slipp på det gamle, gi rom for det nye ⭐💖
Start: 2026-01-12T20:15:00+01:00
Location: Tolbodgaten 35, Gamle Fredrikstad

$FULLT- MediYoga for stressbalanse(kveld)- Gi slipp p\u00e5 det gamle, gi rom for det nye \u2b50\ud83d\udc96$

Jeanett (kursholder) er Medisinsk og Yin yoga instruktør
med fordypning i:
- Mediyoga pust
-Mediyoga søvn
-Mediyoga stress og utbrenthet
-Mediyoga ung, psykisk helse
-Deva yoga psykisk helse
-Medisinsk yoga i vann (3 kurs)
-Yin yoga
Hatt yogagrupper fra 2020 både på land, i vann og på nett 🧘‍♀️💧💻
Har åpne grupper og egne lukkede grupper for Fredrikstad Revmatiker forening og Sarpsborg Fibromylagi forening. Tidligere hatt yogastudio på Nemusklinikken i Fredrikstad (fysioterapi og kiropraktor klinikk).
6 Ukers kurs fra mandag 12/1 - 16/2 kl.20:15-21:15
Datoer: 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2.
Pris: 1500 kr.
Dropin: 300 kr.
Du kan kontakte meg på 92169947 eller [email protected] for spørsmål og påmelding 🙂
🧘‍♀️Praktisk info påmelding:
Dropin er mulig om kurset ikke er fullt.
Bindende påmelding.
Avmelding og betaling for kurset gjøres senest en uke før oppstart.
Hvis du melder deg på mindre enn en uke før, så betales kurset når du melder deg på.
Mulighet for å dele opp beløp etter avtale.
Kursbeløp refunderes ikke ved manglende oppmøte.
🧘‍♀️ Om Mediyoga:
Mediyoga, også kalt Medisinsk yoga er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform som kan utføres både sittende på gulv/stol, stående eller liggende.
Så alle uansett fysisk og psykisk form-kan delta.
Timen passer både for deg som nybegynner og for deg som har vært på yoga før.
Yogaformen bli brukt i helsevesenet flere steder i Scandinavia, som ett rehabiliteringstilbud til pasienter med diverse plager/sykdommer, som ryggplager, revmatiske sykdommer, utbrenthet, stressrelaterte plager, søvnforstyrrelser, høyt blodtrykk, psykiske lidelser mm.
Yogatimen består av pusteøvelser, avspenning, myke og rolige bevegelser, samt konsentrasjonsøvelser/meditasjon. Du blir møtt der du er og det vil være individuelle tilpasninger 🧡
📍 Kurset holdes i Yoga Gamlebyen, Tolbodgaten 35, Gamle Fredrikstad(det gule bygget)
Du kan kontakte meg på til tlf 92169947 eller på [email protected] for spørsmål eller påmelding🙏🏻
Hjertelig velkommen på kurs 🎇🧡