Advertisement
Bli med på yogakurs mandager kl 16.45-18.00 og støtt samtidig ALS stiftelsen og forskning på denne sykdom.Kursstart er 12 januar 2026.
Bøndenes hus Borge er på Grimstadveien 9, Sellebakk og ligger ca 10-15 minutter med bil fra både Sarpsborg, Fredrikstad og Skjeberg. Det er godt om plass i lokalet og det er en stor gratis parkering rett utenfor.
Dette kurset passer for de som har gått på nybegynnerkurs Ashtangayoga eller ev har erfaring fra annen dynamisk yoga.
Ashtangayoga er en dynamisk form for yoga. Vi beveger kroppen inn i forskjellige stillinger samtidig som vi jobber aktivt med pusten. De fleste stillinger kan tilpasses. Vi har jo alle forskjellige utgangspunkt.🌹
Målet med Ashtangayoga er ikke å mestre stillingene. Vi bruker kroppen og pusten som verktøy for å løse opp i spenninger, gi økt kroppsbevissthet, bevegelighet, balanse, styrke, redusere stress og få ro i sinnet. Ta vare på oss selv for å bedre kunne nyte de fine stundene og lettere kunne håndtere utfordringer i hverdagen🙏
Om meg, Gabriela Hansen.
Jeg har undervist yoga i 13 år og har mye utdanning i først og fremst Ashtangayoga, men også i vinyasayoga, gravidyoga, styrkeyoga og yinyoga. Jeg er dessuten sykepleier og brenner for å tilpasse yogaen til hver enkelt.
Jeg gir ofte forskjellige alternativer til stillingene, både for de som ønsker et enklere alternativ, men også for de som ønsker mer utfordring.
Med hjelp av kunnskap, omsorg og lekenhet så ønsker jeg å skape et miljø der elevene kan kjenne seg trygge, avslappet og finne gleden med yoga.
Du kan velge mellom å melde deg på del 1 av våren eller hele og om du ønsker å gå 1 gang per uke eller 2 ganger.
PRIS 12/1-23/3 (10 ganger). Du betaler 2000 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 kr til ALS stiftelsen.
PRIS for hele våren 12/1-22/6 (20 ganger). Du betaler 3900 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 400 kr til ALS stiftelsen.
PRIS hvis du ønsker å gå på yoga 2 ganger per uke.
Del 1 av våren 12/1-26/3 (20 ganger ) 3600 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 250 til ALS stiftelsen.
Hele våren 12/1-22/6 (40 ganger) så betaler du 6900 kr til meg og så ønsker jeg at du betaler 400 kr til ALS stiftelsen.
OBS det er ingen yoga mandager uke 8,14,15 og 22.
PÅMELDING til yogakurs er bindende og gjøres gjennom å betale kursavgiften til meg. Merk betalingen med ditt navn, mobilnummer og ønsket kurs. Betaling=påmelding.
Mitt kontonummer er 97135362550.
Følg linken for å komme til min innsamling til ALS stiftelsen.
spleis.no/veldedighetyoga
Si ifra hvis du ønsker å dele opp betalingen eller ønsker faktura.
Prøvetime må avtales på forhånd og koster 250 kr.
Ved avlyst yogakurs, så vil selvfølgelig innbetalt kursavgift til meg bli refundert.
Det gis ingen refusjon av kursavgift ved eget fravær, men man kan ta igjen inntil 2 ganger på annet kurs i løp av samme kursperiode og etter avtale/ledig plass. Det er også mulighet å få tilgang på yogafilm i en uke, hvis man ikke får tatt igjen timene fysisk.
Hvis yogalæreren blir syk så forskyves kurset tilsvarende antall ganger eller evt at det kommer en vikar.
For mer info om meg, se gjerne på www.veldedighetyoga.com
Ta gjerne kontakt på mobil 41284229, Messenger eller mail til [email protected].
Velkommen.🙏
Gleder meg 😊💜.
Varm hilsen fra Gabriela
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bøndernes Hus Borge, Grimstadveien 9,Frederikstad, Ostfold, Norway, Fredrikstad
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
