![BENT PRESS szkolenie [tylko lista rezerwowa]](https://cdn.stayhappening.com/events4/banners/55f4ebf9dc8551a6e95fa2c9761edb1ab3867440f50afa8eec765d1b2e0b2306-rimg-w1200-h800-dcd8d8da-gmir?v=1726800570)
Advertisement
Zapisy już tylko na listę rezerwową![email protected]
.
.
.
Bent Press - jedna z najpopularniejszych technik strongmenów z przełomu XIX i ** wieku. Wykonana poprawnie pozwala umieścić nad głową ciężary większe niż te dźwigane w Tureckim Wstawaniu.
Na warsztatach rozbijemy Bent Press na części pierwsze, omówimy wszystkie najważniejsze progresje i szczegóły techniczne.
Przyjrzymy się też ćwiczeniom akcesoryjnym (np. side press) i wariacjom głównego boju (bent press na prostych nogach, z użyciem sztangi, siedząc itp.)
Ostatnią część szkolenia przeznaczymy na podstawy programowania.
Każdy uczestnik otrzyma również dodatkowe materiały szkoleniowe w formie wydruku.
Aby wyciągnąć ze szkolenia jak najwięcej warto znać podstawy tureckiego wstawania. Nic więcej nie jest Ci potrzebne!
KOSZT:
199 zł
ZAPISY: [email protected]
W mailu zgłoszeniowym (tytuł maila: bent press) wyślij:
1) Imię i nazwisko
2) Potwierdzenie wpłaty wpisowego (199 zł)
Dane do przelewu:
EkoMotion Szkolenia
90 1140 2004 0000 3002 7814 8571
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Prowadzenie:
Emil Stanisławski - Kettlebell TOP TEAM instruktor / Master of Sport
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Akademia Kettlebells Warszawa, D\u0142uga 44/50,Warsaw, Poland
