Name: MEDYTACJA (PRAKTYCZNY PRZEWODNIK)
Start: 2024-10-05T12:30:00+02:00
End: 2024-10-05T16:00:00+02:00
Location: Mokotowska 48, 00-543

MEDYTACJA - czym jest i w jakim celu się ją stosuje?
W czasie spotkania prowadzonego przez Macieja Konarowskiego (https://www.instagram.com/mat_supertramp/) będziemy starali się znaleźć odpowiedzi na zasadnicze pytania takie jak: Czym jest medytacja? Jakie przynosi korzyści? Jak ją praktykować? Czy jest lekiem na całe zło?
Wychodząc naprzeciw wspomnianym potrzebom, warsztat ma być swoistym wprowadzeniem w świat medytacji. Spotkaniem. Wymianą. Karkołomną próbą werbalizacji tego co metafizyczne. Przedyskutowaniem zagadnienia, na które brak jest przestrzeni w czasie samej praktyki.
Medytacja jest niezwykle złożonym zagadnieniem. Pod samym terminem kryje się wiele różnych praktyk o niejednolitych skutkach i skuteczności.
Od starożytności praktykowana w celach duchowych, dziś, w tzw. świecie zachodu, coraz częściej rekomendowana jako narzędzie terapeutyczne. W ostatniej dekadzie stała się przedmiotem intensywnych badań naukowych, których wyniki zdają się sugerować, że może być doskonałym remedium na większość dolegliwości z jakimi przychodzi mierzyć się, żyjącym w chronicznym stresie, mieszkańcom współczesnych cywilizacji (depresja, stany lękowe, poczucie bezsensu i osamotnienia).
Medytacja, uważność, mindfulness, wellbeing. Z jednej strony coraz powszechniej obecna w przestrzeni publicznej, z drugiej wciąż owiana dozą tajemniczości, obrosła warstwą mitów i niejasności. Jak to możliwe, że mimo iż każdy z nas dysponuje umysłem oraz świadomością, wciąż tak mało wiemy na temat ich funkcjonowania?
Spotkanie w formie praktycznego przewodnika dedykowane jest dla każdego, kto:
- pragnie poprawić jakość swojego życia,
- szuka odpowiedzi na najważniejsze pytania egzystencjalne,
- chciałby zacząć medytować, ale nie wie jak i czego może się spodziewać,
- praktykuje, ale chciałby poszerzyć swoją wiedzę.
Partnerem spotkania jest marka TYMA HERBS, która przygotowała prezenty dla wszystkich uczestników oraz nikalab – marka produkująca suplementy diety dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Na matach znajdziecie vouchery do wykorzystania na www.nikalab.pl!
Zapisy: https://app.fitssey.com/ukiyo
Koszt udziału w spotkaniu: 99zł.