Advertisement
Tervetuloa tanssimaan 5Rytmiä®-aaltoja talven syliin. Talviretriitti on hengähdys- ja latautumispaikka, jossa on mahdollisuus tanssia pimeyden ja valon kynnyksellä. Talviretriitti kutsuu toisaalta lepäämään talvipesässä yhdessä muiden kanssa ja toisaalta herättämään itseään horroksesta henkiin. Tanssimme lumen, jään ja tulen elementtien kanssa, sisällä ja ulkona. Sään salliessa voimme tanssia ja leikitellä ulkona talven taikamaailmassa. Tanssissa sisällä voi vastapainoksi sytyttää omaa sisäistä tulta, sulattaa kohmeista kehoa liikkeellä ja kutsua omaa valoa esiin. Talviretriitillä on tilaa hiljentymiselle ja riehakkuudelle, seikkailulle ja seesteisyydelle, liikkeeseen uppoutumiselle ja levolle. Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! 5Rytmiä®-harjoitus muodostuu viidestä eri “rytmistä” eli liikelaadusta, jotka muodostavat raamit jokaisen yksilöllisen ja ainutlaatuisen liikkeen tutkimiselle. Yhdessä rytmit (flowing, staccato, kaaos, lyyrinen ja hiljentyminen) muodostavat aallon (“Wave”), harjoituksen kaaren ja perustan, joka on eheyttävä, energisoiva, vapauttava ja palauttava.
Retriitin majoitus on Suomenlinnan hostellissa (ja retriitille voi osallistua myös ilman majoitusta tai järjestää oman).
-------------------------
LISÄTIETOA, HINNAT & ILMOITTAUTUMINEN:
❄️ KURSSIMAKSU:
245€ ennakkohinta (6.1.26 asti)
275€ perushinta
Hinnat sis. alv. 14%
❄️ MAJOITUS SUOMENLINNAN HOSTELLISSA (talvihinnasto):
Majoitus ei kuulu kurssimaksuun vaan varataan ja maksetaan erikseen.
2-5 hengen huoneita á 62-80€ / hlö kahdesta yöstä
Ks. hinnasto ja varaaminen nettisivuilta
valontaival.com/talviretriitti2026
--------------------------
KAROLIINA VALONTAIVAL on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Hän on tuonut 5Rytmiä®-tanssin Suomeen vuonna 2012, valmistunut opettajaksi vuonna 2018 ja opettanut päätoimisesti vuodesta 2019. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän on psykologian opiskelija ja on myös opiskellut mm. tanssiterapiaa ja psykofyysistä hengitysterapiaa. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi. Karoliina asuu Helsingissä ja opettaa myös muilla paikkakunnilla Suomessa ja ulkomailla.
Lue lisää Karoliinasta:
valontaival.com/bio
-----------------------
INFO IN ENGLISH:
valontaival.com/winter-retreat-2026
Winter retreat in Helsinki, Finland in an amazing venue on the island of Suomenlinna, with a World Heritage Site sea fortress. You can stay on-site at Hostel Suomenlinna or book your own accommodation.
Join us for dancing wave after wave, with darkness and light, between moving and resting. Allowing the winter hibernating bear part of us to rest with other dancing bodies. Waking up the fire and energy inside us, reaching towards our own inner light in the darkness of winter. Weather permitting, there will also be opportunities to move outside in the winter, to hopefully dance with and in snow, and to play with the elements of winter in many ways.
Suomenlinna is an easy 20 minute ferry ride away from central Helsinki. And you can fly direct to Helsinki from many international airports. If you are joining us from abroad and want to explore the Arctic and the North of Finland as well, you can have an adventure in winter magic before or after this retreat. This is the best time of year for skiing, for instance!
------------------
PIDETÄÄN YHTEYTTÄ | LET'S CONNECT:
Liity postituslistalleni: www.valontaival.com/liity
Join my mailing list: www.valontaival.com/join
Facebook: Karoliina Valontaival - 5Rytmiä
Instagram: @karoliina.valontaival
www.valontaival.com
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pajasali, Helsinki, Finland
Tickets
