About this Event
„Rollen. Lösen. Lieben.” ist ein kompakter Workshop für alle, die Beziehungsmuster verstehen, Verantwortung klären und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten. Der Abend verbindet psychologisches Wissen mit konkreten Übungen – verständlich, nahbar und sofort anwendbar.
In diesem Kurs lernst du:
- wie Herkunft, Familiensysteme und frühere Erfahrungen deine heutigen Beziehungen prägen
- welche Rollen du – bewusst oder unbewusst – in Beziehungen einnimmst
- wie emotionale Verantwortung funktioniert und wo gesunde Grenzen verlaufen
- wie du Muster erkennst, reflektierst und nachhaltige Veränderung anstößt
- wie Selbstregulation, Klarheit und Kommunikation deine Beziehungen stärken
Der Workshop verbindet psychologisches Wissen mit anwendbaren Tools – verständlich, nahbar und sofort umsetzbar.
Ablauf:
✔ Begrüßung & Warm-up: Wie bin ich heute hier – als Partnerin, als Einzelperson, als Beobachterin?
✔ Input-Block 1: Herkunft & Beziehungsmuster:
Ein prägnanter Überblick darüber,
- wie Familiensysteme – auch narzisstisch geprägte – Erwartungen formen,
- welche Rollen wir automatisch übernehmen ,
- warum belastende Muster sich wiederholen.
Gemeinsame Reflexion:
Welche Rolle zeigt sich bei mir aktuell – und wo könnte sie entstanden sein?
✔ Aufstellungsarbeit
Praktische Vertiefung mit Leitfragen:
- Welche Muster erkenne ich bei mir – im Streit, in Nähe, in Verantwortung?
- Welche Verbindung gibt es zu früheren Erfahrungen?
- Was wünsche ich mir an Klarheit oder Veränderung?
Fokus: Verständnis statt Schuld, Orientierung statt Überforderung.
✔ Input-Block 2: Emotionale Verantwortung & Depression
Einblicke in zwei Themen, die viele Beziehungen beeinflussen:
- Was bedeutet emotionale Verantwortung – und wo sind Grenzen wichtig?
- Unterstützen vs. Retten: Wie unterscheiden wir gesunde Dynamiken?
- Tools für Selbstregulation, Kommunikation und Beziehungsklärung
Praxisnah, alltagsorientiert und wissenschaftlich fundiert.
✔ Selbstreflexion
✔ Abschlussrunde und Q&A – Zeit für deine persönlichen Fragen
Dein Gewinn
Nach dem Workshop gehst du nach Hause mit
- klaren Erkenntnissen über deine Muster und Beziehungsgeschichte
- mehr Selbstverantwortung und einem Verständnis für gesunde Grenzen
- konkreten Tools für Kommunikation, Selbstregulation und Orientierung
- neuen Perspektiven für partnerschaftliche oder persönliche Beziehungen
- mehr innerer Klarheit, was du brauchst – und was du nicht mehr tragen möchtest
Dieser Abend gibt dir Orientierung, Entlastung und ein neues Gefühl von Handlungskraft – in dir und in deinen Beziehungen.
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Über Marie Birtel
Psychologische Beraterin, Autorin und Expertin für Abhängigkeitsmuster in Beziehungen und (Familien)Systemen. Marie unterstützt Menschen dabei, ungesunde Dynamiken zu erkennen, emotionale Klarheit zu gewinnen und selbstbestimmte Beziehungen zu führen.
📘 Mehr über ihre Arbeit und ihr Buch: www.mariebirtel.com
Über Kim Birtel
Mentor für Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen seit mehr als 20 Jahren. Kim verbindet kreative Ausdrucks-formen mit tiefem psychologischem Verständnis und zeigt, wie Authentizität und Bewusstheit Beziehungen lebendig halten.
🛋️ Mehr über Kim: www.kimbirtel.de und www.so-ich.de.
Event Venue & Nearby Stays
Alter Wall 12, Alter Wall 12, Hamburg, Germany
EUR 43.68
