Advertisement
🔥 ABC SIŁOWNI – TRENING GÓRNYCH PARTII CIAŁA 🔥Chcesz zacząć trenować na siłowni, ale nie wiesz od czego zacząć?
Masz wrażenie, że wszystkie maszyny wyglądają tak samo, a trening „na własną rękę" to trochę zgadywanie?😅
Te warsztaty są właśnie dla Ciebie! 💪
Podczas 2-godzinnych warsztatów nauczysz się konkretnego treningu górnych partii ciała, który później bez problemu wykonasz samodzielnie na siłowni.
👉 W programie:
✔️ wspólna rozgrzewka przed treningiem
✔️ omówienie maszyn i stanowisk treningowych
✔️ nauka poprawnej pozycji i techniki ćwiczeń
✔️ wyjaśnienie co, jak i po co robimy
✔️ wspólny trening obwodowy na wybranych maszynach
✔️ cool down i rozciąganie po treningu
✔️ gotowy plan treningowy na papierze do zabrania ze sobą
Dla kogo są te warsztaty?
✨ Dla osób, które chcą dostać konkretny „przepis" na trening góry ciała na siłowni
✨ Dla początkujących i tych, którzy czują się niepewnie między maszynami
✨ Dla każdego, kto chce w końcu wiedzieć co robić i jak ćwiczyć poprawnie
Bez stresu, bez oceniania i bez przypadkowego chodzenia od maszyny do maszyny 🙌
Po tych warsztatach wyjdziesz z gotowym planem i większą pewnością siebie na siłowni 🔥
📩 Liczba miejsc ograniczona!
📍GDZIE: Energy Club, ul. Wielkopolska 250b, Gdynia
🗓️ KIEDY: 23.05.2026 🕑 Godzina 14:00 - 16:00
📝 ZAPISY: https://forms.gle/DPNtpoQDXLXSUmky7
💰 CENNIK: 99 PLN
Po uzbieraniu pierwszych 6 miejsc wyślemy link do płatności smskiem na numer podany w formularzu.
Dopiero opłacone warsztaty gwarantują miejsce.
Prowadząca: Marysia Pasik
💡 Brak możliwości zwrotu środków pieniężnych.
Zamiast tego możesz:
- wykorzystać kwotę na karnet lub inne warsztaty,
- odsprzedać swoją wejściówkę (poinformuj nas minimum dzień wcześniej, na kogo przepisać).
Advertisement
Event Venue
Wielkopolska 250b, Gdynia, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
