Advertisement
„𝐽𝑎𝑘𝑜𝑠́𝑐́ 𝑡𝑤𝑜𝑗𝑒𝑔𝑜 𝑧̇𝑦𝑐𝑖𝑎 𝑜𝑠𝑡𝑎𝑡𝑒𝑐𝑧𝑛𝑖𝑒 𝑧𝑎𝑙𝑒𝑧̇𝑦 𝑜𝑑 𝑗𝑎𝑘𝑜𝑠́𝑐𝑖 𝑡𝑤𝑜𝑖𝑐ℎ 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐𝑗𝑖.”— Esther Perel
🌿 𝐑𝐎𝐙𝐌𝐎𝐖𝐘, 𝐊𝐓𝐎́𝐑𝐄 Ł𝐀̨𝐂𝐙𝐀̨
𝐉𝐚𝐤 𝐦𝐨́𝐰𝐢𝐜́ 𝐢 𝐬ł𝐮𝐜𝐡𝐚𝐜́, 𝐛𝐲 𝐛𝐮𝐝𝐨𝐰𝐚𝐜́ 𝐛𝐥𝐢𝐬𝐤𝐨𝐬́𝐜́ 𝐢 𝐳𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐰 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐚𝐜𝐡
Warsztaty oparte na komunikacji empatycznej (NVC)
𝟐𝟑–𝟐𝟒 𝐦𝐚𝐣𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔 I 𝟗:𝟎𝟎 – 𝟏𝟔:𝟑𝟎 I
Goczałkowice-Zdrój, 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐄𝐰𝐞𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐁𝐚𝐧𝐤𝐢𝐞𝐥
Relacje są wszędzie.
W domu - w partnerstwie, w relacji z dzieckiem. W pracy. W społecznościach, do których należysz.
I przede wszystkim – w relacji z samą / samym sobą.
Te dwudniowe warsztaty to zaproszenie do 𝐳𝐰𝐨𝐥𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚, 𝐳𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐣𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐮, 𝐣𝐚𝐤 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́ 𝐰 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 – ze sobą i z innymi. Bez ocen. Bez presji. Z ciekawością i życzliwością.
𝐊𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐚 (𝐍𝐕𝐂) to podejście, które pomaga:
🍃 lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby, a dzięki temu dbać o dobrostan psychiczny
🍃 wyrażać to, co ważne, w sposób jasny i autentyczny
🍃 słuchać tak, by naprawdę usłyszeć
🍃 wspierać innych z życzliwością – bez ocen i „powinności”, a jednocześnie z dbałością o własne granice
🍃 szukać tego, co łączy, zamiast tego, co dzieli – i dzięki temu łagodzić napięcia i konflikty
🍃 budować relacje oparte na szacunku i poczuciu bezpieczeństwa
🧠 𝐁𝐚𝐝𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐧𝐚𝐝 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐞𝐦 𝐢 𝐝ł𝐮𝐠𝐨𝐰𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ pokazują, że to 𝐣𝐚𝐤𝐨𝐬́𝐜́ 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐲𝐜𝐡 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐧𝐚𝐣𝐬𝐢𝐥𝐧𝐢𝐞𝐣 𝐰𝐩ł𝐲𝐰𝐚 𝐧𝐚 𝐣𝐚𝐤𝐨𝐬́𝐜́ 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐚 – zdrowie, odporność psychiczną i poczucie sensu.
Dlatego te warsztaty nie są „kolejną techniką komunikacji”, ale realnym krokiem w stronę zmiany – większej świadomości siebie i z tego miejsca wyjścia do kontaktu z innymi.
🌱 𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨?
Dla każdej osoby, która chce:
🌿 lepiej dogadywać się ze sobą
🌿 budować spokojniejsze relacje z partnerem / partnerką
🌿 rozumieć dziecko lub nastolatka zamiast „walczyć”
🌿 komunikować się jaśniej w pracy
🌿 wnosić więcej spokoju i autentyczności do codziennych kontaktów
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia – wystarczy gotowość, by się zatrzymać i sprawdzić, co jest dla Ciebie ważne.
🌿 𝐂𝐨 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳?
🤍 większą jasność w rozumieniu swoich emocji i potrzeb
🤍 narzędzia do wyrażania siebie bez ataku i bez wycofania
🤍 umiejętność słuchania, która buduje bliskość
🤍 więcej spokoju w trudnych rozmowach
🤍 głębszy kontakt ze sobą i więcej łagodności
🤍 relacje oparte na autentyczności i zrozumieniu
🤍 poczucie: „mogę być sobą w relacji”
🌿 𝐉𝐚𝐤 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐦𝐲 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐨𝐰𝐚𝐜́?
Podstawą jest poczucie bezpieczeństwa w grupie oraz tworzenie przestrzeni na autentyczność.
Krótka teoria, dużo doświadczania:
ćwiczenia indywidualne i w parach, rozmowy i refleksja oraz praca na realnych sytuacjach z życia – w kameralnej grupie.
Będziemy pracować w przytulnej przestrzeni w Yoga Studio Ewelina Bankiel. A jeśli dopisze nam pogoda to na część warsztatów przeniesiemy się przed studio, na łąkę tuż przy Jeziorze Goczałkowickim. 🌿
🕰 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐝𝐧𝐢𝐚
🌿 warsztaty trwają 2 dni – 23–24 maja, w godz. 9:00–16:30
🌿 przerwa obiadowa: 12:00–13:15 (obiad we własnym zakresie)
W pobliżu studia znajduje się kilka przyjemnych miejsc na obiad (m.in. restauracja 𝐾𝑜𝑔𝑢𝑡 𝑖 𝐾𝑢𝑟𝑘𝑎, 𝑊𝑎𝑘𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑘)
🌿 2 przerwy kawowe w trakcie dnia
🌱 𝐖 𝐜𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐮:
– materiały warsztatowe
– kawa, herbata, owoce i ciastka
𝐓𝐞𝐧 𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚:
🍃 regulację układu nerwowego
🍃 jasność tego, co ważne dla Ciebie i Twoich relacji
🍃 wewnętrzną równowagę
🍃 lepszą jakość relacji
🌿 𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐚
𝐉𝐮𝐬𝐭𝐲𝐧𝐚 𝐂𝐢𝐚𝐡𝐨𝐭𝐧𝐚 – trenerka komunikacji empatycznej, coach
Prowadzę warsztaty oparte na Komunikacji empatycznej (Porozumieniu bez Przemocy, NVC). Wspieram dorosłych – rodziców, nauczycieli, zespoły i liderów – w budowaniu relacji opartych na empatii i autentycznym kontakcie ze sobą i z innymi.
Łączę ponad 10-letnie doświadczenie w rozwoju ludzi z 8-letnią praktyką trenerską.
Ukończyłam pedagogikę, studia podyplomowe z psychologii oraz liczne kursy z zakresu NVC, a także z Pozytywnej Neuroplastyczności i Uważnego Samowspółczucia. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na trenerkę CNVC.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci – to właśnie relacja z nimi była początkiem mojej drogi z Porozumieniem bez Przemocy i codzienną praktyką empatii.
Tworzenie uważnych, bezpiecznych przestrzeni, w których można naprawdę spotkać się – ze sobą i z innymi – daje mi ogromne poczucie sensu.
Warsztaty odbywają się we współpracy z Yoga Studio Ewelina Bankiel 🤍
🌿 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 / 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲
💰 Cena:
• early birds (zapisy do 10.04): 449 zł
• cena regularna (od 11.04): 499 zł
🔒 Gwarancją miejsca jest wpłata:
• przelew na konto: 28 1160 2202 0000 0001 9614 7104
• lub BLIK na numer telefonu: 502 233 404
tytuł przelewu: Rozmowy, które łączą. Goczałkowice maj 2026
• lub płatność gotówką w Yoga Studio Ewelina Bankiel do trzech dni od zapisów przez e-mail
📍 Miejsce:
Yoga Studio Ewelina Bankiel
ul. Uzdrowiskowa 74, Goczałkowice-Zdrój
📩 Zapisy i kontakt:
wiadomość prywatna
Justyna Ciahotna
📧 [email protected]
📞 502 233 404
🌿 Pracujemy w kameralnej grupie – liczba miejsc ograniczona.
Jeśli chcesz żyć i rozmawiać 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐳𝐢𝐰𝐢𝐞𝐣 𝐢 𝐛𝐥𝐢𝐳̇𝐞𝐣 –
𝐑𝐨𝐳𝐦𝐨𝐰𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 ł𝐚̨𝐜𝐳𝐚̨ mogą być pięknym początkiem 💚
Advertisement
Event Venue
YOGA STUDIO Ewelina Bankiel, Czechowice-dziedzice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
