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Joignez-vous à nous pour une demi-journée riche en mouvement aux côtés des entraîneurs élite. De la respiration à la méditation, du travail d'endurance et de force à la danse, une expérience unique vous attend. Ça sera, sans doute, une expérience inoubliable!Au ménu:
Cours 1
9:00am: Respirer, bouger, méditer avec Scott Simmons: Cet atelier combine des techniques de respiration pour ancrer l'esprit et ouvrir le corps en préparation d'une pratique de mouvement doux suivie d'une séance de méditation régénératrice.
Cours 2
9:45am: PiYo avec Yelitza Garcia: Cours à faible impact et d’intensité modérée à élevée qui intègre des mouvements inspirés du Pilates et du Yoga. Au menu : endurance musculaire, flexibilité, et mouvements continus tout en sollicitant le cardio sur une musique dynamique et inspirant.
Pause - Snack (inclus dans le prix): Popsicles Gourmet-santé faits maison et des délicieux carrés protéinés au beurre de peanut, offerts par PALÉPOPS.
Cours 3
10:45am: Atelier de Salsa Caleña avec Luis Cabanzo: Cet atelier vous fera découvrir les rouages de cette danse, son esthétisme, son style et sa fraîcheur. Niveau débutant - intermédiaire.
Master Class
11:30am: Master Class Cardio Latino avec Yelitza, Luis et Guy: 90 minutes de danse avec trois instructeurs! À ne pas manquer!
Prix:
Forfait Tout Inclus 80$
Forfait Cours 1 + Cours 2: 45$
Forfait Cours 3 + Master Class: 55$
Un cours (1, 2 ou 3): 25$
Master Class: 35$
- Le snack est inclus dans les prix
Pour réserver votre place:
[email protected]
SVP indiquer si vous êtes un élève du studio YAMBAE
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Event Venue & Nearby Stays
Espace Interculturel Yambae, 4625 Avenue du Parc, Montréal, QC H2V 4E4, Canada,Montreal, Quebec
