Name: Zaufanie do siebie, a emocje- o tym, jak słuchać, rozumieć i ufać swojemu ciału
Start: 2026-03-28T11:00:00+01:00
End: 2026-03-28T15:00:00+01:00
Location: Sztuka Wyboru

$Zaufanie do siebie, a emocje- o tym, jak s\u0142ucha\u0107, rozumie\u0107 i ufa\u0107 swojemu cia\u0142u$

Cykl „Myślę - Czuję - Działam to cztery spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie – swoje myśli, emocje i sposób działania.
Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie."
Tytuł wydarzenia: Zaufanie do siebie, a emocje- o tym, jak słuchać, rozumieć i ufać swojemu ciału
Emocje nie są problemem. Są informacją.
Jak korzystać z wiedzy zawartej w ciele?
Jeśli:
-zdarza Ci się robić coś „wbrew sobie”, a później czuć zmęczenie, złość, smutek albo napięcie w ciele,
-bardziej ufać temu, co mówią inni, niż temu, co czujesz w środku,
-wątpić, czy to, co odczuwasz jest właściwe,
-myśleć: chyba przesadzam, inni mają gorzej, nie powinnam/powinienem tak czuć…
Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się:
-rozpoznawać emocje poprzez sygnały płynące z ciała,
-rozumieć, co napięcie, dyskomfort czy spokój próbują Ci powiedzieć,
-odróżniać intuicję od lęku i automatycznych myśli.
Warsztat to jednorazowe spotkanie dla osób dorosłych, które odbywa się w kameralnej, bezpiecznej atmosferze sprzyjającej refleksji i pracy własnej. Łączymy wiedzę teoretyczną z aktywną, praktyczną pracą, które pomagają lepiej zrozumieć własne schematy działania i przekładać wiedzę na realne zmiany.
Dla kogo: osoby dorosłe
Kiedy: 28.03.2026, 11:00-15:00
Gdzie: Sztuka Wyboru
Koszt: 149 PLN
Prowadzące: Fatima Szabanowicz, Anna Barganowska