Advertisement
YOGA NIDRA TÓNHEILUN & MÖNTRUR8 vikur hefst 3. sept
Kennt mán kl. 20.15 (60 mín)
Kennari Ásta Arnardóttir
Verð 25.900 - innifalið yoga nidra á stundskrá (8 tímar á viku)
Skráning https://www.abler.io/shop/yogavin11
Langar þig að hlúa að taugakerfinu ? Fá djúpa og nærandi hvíld og endurheimt lífsorku ? Skapa jafnvægi og bæta svefninn ?
Nidra er aðgengileg og áhrifrík leið til að skapa jafnvægi og losa um streitu og spennu, neikvæð hugsanamynstur, kvíða og ofvirkni, depurð og vanvirkni. Hún hefur reynst mörgum vel til að tengja dýpra við ásetning og skapandi verkefni í daglegu lífi. Nidra hefur einnig reynst námsfólki frábærlega vel og gert námið léttara og árangursríkara.
Heilsufræði ýmiskonar benda á að streita geti verið orsök margra sjúkdóma eða ójafnvægis í líkamanum t.d. meltingartruflana, hormonaójafnvægis, þunglyndis og kvíða. Rannsóknir sýna að yoga nidra er áhrifarík iðkun til að róa taugakerfið, skapa jafnvægi og opna fyrir jákvæða þáttöku í lífinu.
Yoga nidra er aðgengileg og áhrifarík iðkun, þú liggur undir teppi, lætur fara vel um þig og nýtur leiðsagnar sem leiðir inní djúpa kyrrð og hvíld.
Tónheilun skapar jafnvægi í orkusviði líkamans og hefur djúpstæð áhrif til heilunar. Gong og kristalskálar mynda saman binaural hljóðbylgjur sem skapa jafnvægi á milli hægra og vinstra heilahvels. Tónbað í hárri tíðni kristalskálanna skapar vellíðan.
Möntrusöngur er áhrifrík leið til að hækka orkutíðni og hlúa að taugakerfinu. Man þýðir hugur á sanskrit og mantra meðhöndlar og verndar hugann, gefur innri ró og frið. Samsöngur eflir jákvæð áhrif möntrusöngs og við njótum þess að syngja möntrur í lok djúpslökunar. Það er yndislegt að vakna inní möntrusöng og hlúa að hjartanu fyrir næturhvíldina.
Yoga nidra tónheilun & möntrusöngur er einstaklega áhrifarík leið til að meðhöndla taugakerfið, vinda ofan streitu og spennu og skapa jafnvægi.
Iðkunin:
Losar um streitu
Minnkar kvíða
Róar taugakerfið
Skapar jafnvægi
Bætir svefn
Eflir einbeitingu
Gefur hugarró
Eykur vellíaðan
Bætir minnið
Við erum með dýnur, teppi og púða á staðnum.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yogavin, Grensásvegur 16, 108 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Tickets
