Name: Yoga fyrir Stirða Stráka 2 - Framhaldsnámskeið með Tómasi
Start: 2024-11-18T20:00:00+00:00
End: 2024-11-18T21:30:00+00:00
Location: Skeifan 7, 108 Reykjavík, Iceland

$Yoga fyrir Stir\u00f0a Str\u00e1ka 2 - Framhaldsn\u00e1mskei\u00f0 me\u00f0 T\u00f3masi$

Yoga fyrir Stirða Stráka 2 er Framhaldsnámskeið í Yoga fyrir herramenn á öllum aldri.
Tilvalið fyrir þá sem hafa tekið Yoga fyrir Stirða Stráka 1 grunnámskeið, eða hafa einhvern grunn í yoga og vilja læra meira.
Hver tími hefst með hugvekju útfrá Niyama heimspekinni, einnig hugleiðslu og öndun. Því næst verður farið í upphitunaræfingar með jógaflæði sem mýkir og losar um bandvefina.
Á námskeiðinu verður farið í sólarhyllingu A & B ásamt grunnstöðum. Þá verður höfuðstaðan tekin fyrir á þessu námskeiði og enda tímarnir alltaf með góðri slökun.
Námskeiðið fer fram 18.nóv - 4.des og mánudags og miðvikudags kvöldum í 3 vikur (6 skipti) frá kl.20:00 - 21:30
Verð: 25.900 kr.
SKRÁNING: https://repeat.is/repeat_checkout/10900089-7cbb-4fb8-946f-f6560728ad1f/?products.0.uuid=aa35522f-7e4c-431a-b4fb-0f2a753b7734&products.0.quantity=1&currency=ISK&language=is&name=&email=&phone=&ssid=&town=&street=&postal_code=
Um kennarann:
Tómas Oddur Eiríksson yoga og dansþerapisti er með bakgrunn úr sviðslistum landfræði og býr yfir 12 ára reynslu sem yoga, dans og hugleiðslu kennari. Hann hefur haldið fjölmarga viðburði, námskeið, einkatíma, fyrirlestra og samkomur sem tengjast hreyfingu og andlegri heilsu. Leiðir hann iðkendur inn í líkamlega nútvitund af mikilli innlifun, hlýju, húmor og gleði.
Fyrir utan heilmikla háskólamenntun er Tómas einnig lærður markþjálfi, thai yoga nuddari og nýlega lauk hann meistaranámi í Dance Movement Pshychotherapy við UAB háskólann í Barcelona sem er skapandi og líkamsmiðuð sálfræðimeðferð.
Þá hefur Tómas lokið viðamikilli menntun í yogakennslufræðum (500+ klst Level 1 & 2 ásamt fjölmörgum vinnustofum og námskeiðum víða um heim). Tómas tók virkan þátt í uppbyggingu Yoga Shala Reykjavík síðan frá árinu 2015 og er forsprakki Yoga fyrir Stirða Stráka ásamt Yoga Moves sem nú fagnar 10 ára starfsafmæli. Yoga Moves eru viðburðir með leiddu yoga, frjálsum dansi og hugleiðslu með lifandi tónlist og/eða plötusnúð. Tómas fer reglulega í fyrirtækjaheimsóknir með heildrænt hópefli og leiðir yoga og dans á stærri viðburðum eins og Moment á Menningarnótt hjá DJ Margeir. Tómas hefur mikla ástríðu fyrir að deila heimspeki go andlegri íhugun með fólki og hefur líka einstak lag á að kalla fram það besta í fólki og fá það til að sleppa sér í gleði og dansi.
Fyrirspurnir: [email protected] eða [email protected]