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Au cours de cet atelier de 6 heures organisé pendant le week-end, Deborah Wolk, professeure renommée de yoga pour le soin du dos et la scoliose et fondatrice du Samamkaya Yoga Back Care & Scoliosis Collective à New York, présentera aux participants l'anatomie des problèmes de dos et de la scoliose, ainsi que leurs répercussions sur la physiologie et la santé. Des asanas de yoga et les principes d'enchaînement seront pratiqués et adaptés en fonction des différents problèmes de dos, des douleurs et des courbures scoliotiques. Les participants peuvent assister à un seul cours ou aux deux à un tarif réduit. Le SAMEDI, les participants apprendront à développer une pratique de yoga qui traite tous les types de douleurs dorsales et de problèmes d'alignement liés à des pathologies telles que : hernie discale, spondylolisthésis, sténose, dos creux, coup du lapin, dos plat et cyphose. Après une exploration pratique de l'anatomie des problèmes de dos, l'atelier se concentrera d'abord sur la douleur aiguë, puis sur la douleur chronique. Les postures de yoga pratiquées dans cet atelier, avec une attention particulière, peuvent être la clé pour soulager la douleur et créer un meilleur équilibre dans le corps. Cet atelier s'adresse aux élèves de tous niveaux qui souhaitent travailler sur tout problème lié à la douleur et à l'inconfort dans la colonne vertébrale ou provenant de celle-ci, ainsi qu'aux professeurs souhaitant en savoir plus sur la manière de travailler avec ces problèmes.
Le DIMANCHE, la scoliose sera abordée en détail. Les participants atteints de scoliose découvriront comment développer une pratique de yoga spécialement adaptée à leurs propres schémas et besoins, en s'appuyant sur la conscience et l'alignement. À travers la pratique, des démonstrations et des discussions, les professeurs de yoga apprendront à observer et à comprendre leurs élèves atteints de scoliose, et acquerront de nombreux principes d'enseignement du yoga adapté à la scoliose.
Les deux journées comprendront des modules pratiques sur l'anatomie et la physiologie de la colonne vertébrale, les troubles dorsaux et la scoliose.
Samedi 23 mai, de 13 h à 16 h : Yoga pour le soin du dos (EN STUDIO ou EN LIGNE)
Dimanche 24 mai, de 13 h à 16 h : Yoga pour la scoliose (EN STUDIO ou EN LIGNE)
Tarif EARLYBIRD : 70 $ (+ taxes) pour une journée / 135 $ (+ taxes) pour les deux (jusqu'au 1er avril)
80 $ (+ taxes) pour un atelier / 150 $ (+ taxes) pour les deux (après le 1er avril)
*20 % de réduction pour les membres de Naada, les danseurs, les seniors et les étudiants, disponible en studio ou par téléphone.
Ces ateliers sont dispensés EN ANGLAIS UNIQUEMENT.
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In this 6 hour workshop weekend, Deborah Wolk, renowned Yoga for Back Care and Scoliosis teacher and founder of Samamkaya Yoga Back Care & Scoliosis Collective in NYC, will introduce participants to the anatomy of back issues and scoliosis and how it affects oneʼs physiology and health. Yoga asanas and principles of sequencing will be practiced and modified for different back issues, pain issues and scoliosis curvatures. Participants can attend either one class or both for a reduced amount.
On SATURDAY participants will learn how to develop a yoga practice which addresses all types of back pain and alignment issues relating to such issues as: disc herniation, spondylolisthesis, stenosis, swayback, whiplash, flatback and kyphosis. After an experiential exploration of the anatomy of back issues, the workshop will focus first on acute pain and then on chronic pain. Yoga poses practiced in this workshop with a specific focus can be the key to alleviating pain and creating more balance in the body. This workshop is for students of all levels who wish to work on any issues related to pain and discomfort in, or emanating from, the spine and for teachers wishing to learn more about how to work with these issues. On SUNDAY scoliosis will be explained in detail. Participants with scoliosis will explore how to develop a yoga practice specifically addressing their own patterns and needs using awareness and alignment. Through practice, demonstration and discussion yoga teachers will learn how to see and understand their student with scoliosis, and learn many of the principles of teaching yoga for scoliosis.
Both days will include experiential anatomy and physiology of spinal anatomy, back conditions, and scoliosis.
Saturday May 23 1-4pm: Yoga for Backcare (IN STUDIO or ONLINE)
Sunday May 24 1-4pm: Yoga for Scoliosis (IN STUDIO or ONLINE)
EARLYBIRD Cost: $70 (+ tax) for one / $135 (+ tax) for both (until April 1st)
$80 (+ tax) for one / $150 (+ tax) for both (After April 1st)
*20% discount for Naada members, dancers, seniors and students available in studio or over the phone.
These workshops are taught in ENGLISH ONLY.
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Event Venue
5540 avenue casgrain, Montreal, QC, Canada, Quebec H2T 1X2
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
