Name: Yoga Flæði með Katrínu - námskeið fyrir byrjendur og þá sem vilja betri grunn í yoga
Start: 2025-09-09T20:00:00+00:00
Location: Yoga Shala Reykjavík

$Yoga Fl\u00e6\u00f0i me\u00f0 Katr\u00ednu - n\u00e1mskei\u00f0 fyrir byrjendur og \u00fe\u00e1 sem vilja betri grunn \u00ed yoga$

Bjóddu haustið velkomið og taktu þátt í þriggja vikna yoga námskeiði þar sem þú styrkist, liðkast og finnur þinn innri kraft.
Í Yoga Flæði með Katrínu Rögnvaldsdóttur lærir þú helstu jógastöðurnar og kynnist bæði öndun og hugleiðslu og færð endurnærandi slökun í hverjum tíma.
Þú kynnist ýmsum hugtökum sem eru notuð við jógaiðkun, tengist betur líkamanum, eykur styrk og sveigjanleika, æfir þig í núvitund og kynnist þeirri kyrrð og ró sem jógaiðkun getur fært þér.
HELSTU UPPLÝSINGAR:
Tímabil: 9. - 25. september 2025
Tímar: 2x í viku í þrjár vikur á þriðjudögum og fimmtudögum
Tímasetning: 20:00-21:30 (90 mínútur)
Staðsetning: Yoga Shala Reykjavík, Skeifunni 7
Verð: 26.900 kr
Nánar: yogashala.is/yoga-flaedi-med-katrinu
Yoga Flæði með Katrínu hentar bæði þeim sem eru að stíga á jógadýnuna í fyrsta skipti og þeim hafa áður stundað yoga og vilja rifja upp æfingarnar og fara betur yfir grunninn.
Námskeiðið miðar að því að tengja þig betur við þinn líkama á sama tíma og þú kynnist jóga og þú hvernig má aðlaga hverja æfingu að þér og þínum líkama, til að þú fáir sem mest út úr iðkuninni.