Name: Yoga & SaunaGus ved Knudhule Strand
Start: 2026-01-31T09:30:00+01:00
End: 2026-01-31T11:30:00+01:00
Location: Rugaarden 3, 8680 Ry

Yoga & SaunaGus ved Knudhule Strand – 31. januar 2026 kl. 09.30–11.30
Glæd dig til en magisk vinterformiddag ved smukke Knudhule Strand i Ry, hvor vi kombinerer styrke, varme og velvære i et sanseligt Yoga & SaunaGus-event, der forkæler både krop og sind.
Fit&Sund guider dig gennem en times styrkende og varmende yang yoga, der er særligt designet til udendørs praksis i vinterkulden. Vi arbejder med dynamiske bevægelser, aktivt åndedræt og varmeopbyggende sekvenser, så kroppen bliver gennemstrømmet af energi og holdt dejligt varm – også i januar.
Da vejret kan være alt fra frostklart til snefnugssmukt, anbefaler vi, at du klæder dig godt på efter forholdene: lag på lag, varme sokker, en god jakke og eventuelt hue og handsker, som let kan tages af og på. Yoga kan sagtens være fantastisk udenfor om vinteren, når du er klædt godt på – og denne praksis er skabt til at holde dig varm hele vejen igennem.
Efter yogaen venter varmen i saunaen, hvor Varmeværket forkæler dig med tre skønne saunagus. De aromatiske gus, kombineret med muligheden for friske dyp i søen mellem sessionerne, giver et naturligt boost til både cirkulation, immunforsvar og humør. Vi serverer også lidt lækkert at drikke, så du kan nyde stemningen og nærværet fuldt ud.
Hvorfor yang yoga + saunagus er ren selvforkælelse
– Yang yoga og flow skaber varme indefra, styrker musklerne og giver en opløftende energi.
– Saunaens varme og aromaterapi afspænder, renser ud og giver dyb mental ro.
– Kontrasten mellem kulde og varme aktiverer kroppens systemer, øger velvære og skaber en følelse af styrke og klarhed.
Du går derfra med en fornemmelse af at være både opladet, afstresset og gennemvarm – som om kroppen har fået et kærligt vinter-boost.
Praktisk
Medbring: yogamåtte, badetøj, håndklæde og vand.
Dato: 31/1-2026
Tid: 09.30–11.30
Sted: Knudhule Strand, Ry
Glæd dig til en vinteroplevelse, der varmer dig helt ind i sjælen ❤️