Advertisement
To nie jest wyjazd, żeby się położyć.To przestrzeń, żeby się obudzić — w ciele, w oddechu i w energii.
Wiosna naturalnie budzi ruch i przepływ.
Ten trzydniowy warsztat to czas, aby świadomie wejść w ten proces — łagodnie, ale głęboko.
Poprzez ruch, oddech i pracę z subtelną energią będziemy:
— rozpuszczać napięcia
— odblokowywać przepływ
— przywracać kontakt z ciałem
— budzić witalność i lekkość
To proces, który prowadzi od wyciszenia do przebudzenia.
🌿 Miejsce
Casa Esmeralda Holistic Center — przestrzeń ciszy, natury i uważności.
Las, rzeka i spokojna energia miejsca wspierają regenerację i pracę z energią.
💚 https://www.casaesmeralda.pl
🧘♀️ Dla kogo
Warsztat jest dla osób na każdym poziomie praktyki.
Dla tych, którzy:
— chcą poczuć więcej energii w ciele
— potrzebują zatrzymania i regeneracji
— chcą pogłębić kontakt z ciałem i oddechem
— są otwarci na pracę z subtelnymi energiami
🌿 Jak pracujemy
To jeden spójny proces rozłożony na trzy dni, w którym łączymy ruch, oddech, regenerację i pracę energetyczną.
W programie:
🪷 praktyki jogi — zarówno dynamiczne, jak i regenerujące
🌬️ pranajamy i świadoma praca z oddechem
✨ praca z czakrami i subtelną energią ciała
🧘♀️ prowadzone medytacje
🕉️ mantry i praca z wibracją dźwięku
📜 elementy filozofii jogi
🎶 koncert mis i gongów
🔥 ognisko
🧖♀️ sauna
🌿 czas wolny na integrację, spacer lub ciszę
🍲 Wyżywienie
Pełne wegetariańskie posiłki przygotowywane na miejscu — lekkie, odżywcze i wspierające regenerację.
🛏 Zakwaterowanie
Przytulne pokoje w domu głównym lub domkach, blisko natury.
Zakwaterowanie od godziny 15:00.
🌿 Prowadząca
Nazywam się Sandra Jagieła.
Joga jest dla mnie drogą powrotu do ciała, natury i wewnętrznego domu.
W swojej pracy łączę jogę klasyczną, ruch funkcjonalny, intuicyjne praktyki ruchowe, pracę z oddechem, medytację oraz jogę regeneracyjną.
Bliska jest mi również praca z subtelnymi energiami ciała oraz rytmem natury.
Prowadzę regularne zajęcia od 2021 roku i wciąż się uczę — bo joga to żywa, zmieniająca się relacja z sobą.
Zapraszam Cię do wspólnego kręgu — bez presji, bez ocen, z uważnością na ciało takim, jakie jest.
🗓 Termin: 29–31 maja 2026
🕰 Powitalny krąg: 16:30
📍 Casa Esmeralda Holistic Center
🎟 Zapisy: 782 404 135
💰 Cena: 1390 zł
Zadatek: 890 zł
Reszta płatna do końca kwietnia 2026
Możliwość rozłożenia płatności indywidualnie
W przypadku nieobecności zadatek jest bezzwrotny
Zatrzymaj się.
Porusz ciało.
Otwórz przestrzeń.
Pozwól energii rozkwitnąć.
Do zobaczenia w maju
Sandra
Advertisement
Event Venue
Casa Esmeralda Holistic Center, Zdziarka 43A, 09-150 Zdziarka, Polska, Lomianki, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
