Advertisement
Warsztat wprowadzający do metody TRE to zaproszenie do poznania teorii i praktyki ćwiczeń i procesu uwalniania napięcia nagromadzonego w ciele - w stresie codziennym i podczas trudnych i traumatycznych wydarzeń.Warsztat jest KAMERALNY (do 6 osób). Sala jest ciepła, komfortowa. ☀️ Samo miejsce jest bardzo przyjazne, z otwartą widną kuchnią, całą dostępną dla nas na czas zajęć.
🦋 TRE nie jest psychoterapią, nie jest też elementem fizjoterapii. To prosta technika regulacji pobudzenia układu nerwowego, która ma swoje korzenie w terapii Lowenowskiej.
🦋 Zaproszę Was do rozmowy o naszych ludzkich reakcjach na stres, o tym jak działa masz system nerwowy. Omówimy sposoby samoregulacji i koregulacji w TRE.
Po części teoretycznej zaproszę Was do praktyki. Doświadczysz jak Twój unikalny układ nerwowy umie przetwarzać i integrować trudne doświadczenia. Popracujemy lekko i w komforcie, w zaufaniu do swojego organizmu, ucząc się sygnałów płynących z Ciała i podążając za jego naturalną pulsacją.
👉CO WZIĄĆ ze sobą:
wygodne ubranie do ćwiczeń na cebulkę (do relaksacji warto mieć ciepłe skarpetki, bluzę i sweterek),
przekąskę, lekkie danie na przerwę.
👉 Na sali są maty, koce i pomoce do ćwiczeń,
☕ zapraszamy do części kuchennej na wodę, kawę, herbatę, orzeszki :)
TERMIN:
Sobota, 28.marca,
godziny 10:00 - 13:30
MIEJSCE:
sala w Przychodni w Śródmieściu
Heal Me Up Maria Sobczyńska
ul. Hoża 37 lok.8
🕛 Warto być 15 minut wcześniej, żeby się przebrać, zapoznać ze wspólną przestrzenią warsztatową.
ILOŚĆ uczestników: maksymalnie 6 osób.
INWESTYCJA: 260 zł
Płatność kartą lub gotówką na miejscu.
👉 Zapraszam drżąco 💓 do zapisów - telefonicznie lub mejlowo - w naszej przestrzeni Heal Me Up 💜
Advertisement
Event Venue
Heal me up Maria Sobczyńska, Hoża 37/8,Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
