Name: WORKSHOP GYROKINESIS đầu tiên tại Việt Nam
Start: 2026-03-09T13:00:00+07:00
End: 2026-03-09T17:30:00+07:00
Location: Da Kao, Ho Chi Minh, Vietnam

$WORKSHOP GYROKINESIS \u0111\u1ea7u ti\u00ean t\u1ea1i Vi\u1ec7t Nam$

(English below)
WORKSHOP GYROKINESIS® đầu tiên tại Việt Nam.
Pilatesaigon & 4Saigon trân trọng giới thiệu: Gyrokinesis là hệ thống tập luyện trên Ghế và Thảm có từ năm 1980 bởi Julio Horvarth và sau đó là máy Gyrotonic. Master NONIE YUNG là thế hệ đầu tiên, học trực tiếp từ thầy Julio Horvarth.
GYROKINESIS® là bộ môn tập luyện toàn diện, đặc biệt về cột sống. Với Pilates thì GẬP - ƯỠN - XOAY sẽ nằm trong biên độ an toàn, dành cho nhóm cơ thể lỏng lẻo hay mất định tuyến. Tuy nhiên với nhóm Cột sống hay bả vai còn cứng thì tập Gyrokinesis là một lựa chọn tốt hơn.
Với quan sát của Pilatesaigon khoảng 3 năm gần đây thì Giáo viên Pilates hay Giáo viên Yoga vẫn còn những chấn thương (đau mỏi: cơ vuông khu vực L2-3, cơ xoay L4-5, cơ nâng vai hay căng cơ ức đòn trũm). Với Workshop lần này Master Nonie Yung sẽ cùng bạn giải mã những biên độ chuyển động xa hơn, đa chiều hơn với cách thở sâu hơn.
Cùng tham gia Workshop đặc biệt này nhé!
✔️Hãy nhanh tay book Slot, workshop giới hạn 12-14 người.
👉Phí:
• Giá gốc: 7.200.000 VND
• Ưu đãi Early Bird: 6.480.000 VND tới 9.02.2026
👉Liên hệ: Ms.Hạnh 0901.080706
👉Địa chỉ: Pilatesaigon - lầu 2, toà căn hộ JW Marriott Saigon, đường Nguyễn Du, phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM
—
WORKSHOP GYROKINESIS® first time in Vietnam.
Pilatesaigon & 4Saigon proudly present the first Gyrokinesis Workshop in Vietnam. Gyrokinesis is a system of exercises on a chair and mat, originating in 1980 by Julio Horvarth and later developed using Gyrotonic machines. Master NONIE YUNG is the first generation, having studied directly with Julio Horvarth.
GYROKINESIS® is a comprehensive exercise discipline, especially for the spine. With Pilates, bending, stretching, and twisting are within a safe range, suitable for those with loose or misaligned bodies. However, for those with stiff spines or shoulders, Gyrokinesis is a better option.
Based on Pilatesaigon's observations over the past 3 years, Pilates and Yoga instructors still experience injuries (soreness in the quadratus abdominis muscles at L2-3, rotator cuff muscles at L4-5, shoulder lift muscles, or sternoclavicular muscle strain). In this workshop, Master Nonie Yung will help you decipher wider, more multi-dimensional ranges of movement with deeper breathing techniques.
Join us for this special workshop!
✔️Book your slot quickly, workshop limited to 12-14 people.
👉Fee:
• Price: 7.200.000 VND
• Early Bird: 6.480.000 VND until 9.02.2026
👉Contact: Ms.Hạnh 0901.080706
👉Address Pilatesaigon - 2nd floor, apartment tower JW Marriott Saigon, Nguyen Du street, ward Ben Nghe, District 1, HCMC, Vietnam