About this Event
(English version below)
🔹 ¿Qué es Tantra Yoga Blanco®?
Tantra Yoga Blanco® es una práctica meditativa estructurada que combina postura, respiración, enfoque mental y sonido para activar los mecanismos naturales de regulación del cuerpo y la mente.
Las meditaciones largas —sostenidas en pareja y con concentración guiada— ayudan a:
- reducir la actividad mental excesiva
- mejorar la capacidad de atención sostenida
- regular el sistema nervioso
- aumentar la tolerancia al estrés
- favorecer estados de calma profunda
Cada kriya combina elementos estudiados hoy en neurociencia y psicología del bienestar: respiración consciente, repetición rítmica, coordinación bilateral, enfoque sostenido y mantras.
Esta integración crea el entorno ideal para reorganizar la mente, liberar tensión acumulada y generar más claridad, estabilidad interior y bienestar emocional.
No es una práctica abstracta ni mística: es una experiencia meditativa intensa basada en herramientas concretas que producen efectos reales en cómo piensas, sientes y te relacionas contigo mismo.
🔹 Qué esperar durante el taller
Tantra Yoga Blanco® se practica en parejas, sentados frente a frente, siguiendo las instrucciones del video oficial.
Un facilitador certificado estará presente para guiar la dinámica y asegurar el correcto desarrollo del taller.
Durante el día realizaremos entre 6 y 8 kriyas, que pueden incluir:
- posturas de yoga (asana)
- respiración consciente (pranayama)
- enfoque mental y repetición de mantras
- posiciones de manos (mudras)
- música en algunas meditaciones
Las meditaciones pueden durar hasta 62 minutos, con pausas entre cada una.
El ambiente es silencioso, respetuoso y orientado a la experiencia interna.
Incluye comida vegetariana.
🔹 Quién puede participar
No se requiere experiencia previa.
Este taller es ideal para:
- personas nuevas en la meditación
- estudiantes en formación
- practicantes regulares
- profesores y repetidores del Tantra Yoga Blanco®
Cada persona vive la experiencia según su ritmo y nivel.
🔹 Cómo prepararte
Trae ropa cómoda y de color blanco.
Además:
- pañuelo o tela blanca para cubrir la cabeza
- esterilla o manta para sentarte
- cojín o soporte si lo necesitas
- chal o manta para relajaciones
- botella para rellenar agua (no vidrio)
Importante:
- evita perfumes o aromas intensos
- el espacio es limitado: trae solo lo esencial
- no se permiten fotos ni grabaciones
- móviles apagados todo el día
🔹 Una experiencia única
Un día diseñado para regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y activar mecanismos naturales de claridad, bienestar general y liberación de bloqueos.
(English version)
🔹 What is White Tantric Yoga®?
White Tantric Yoga® is a structured meditative practice that combines posture, breathwork, mental focus, and sound to activate the body and mind’s natural self-regulation systems.
Long, guided meditations—practiced in pairs and face to face—help to:
- reduce excessive mental activity
- improve sustained attention
- regulate the nervous system
- increase stress resilience
- access deeper states of calm and presence
Each kriya integrates elements widely studied in neuroscience and wellbeing psychology: conscious breathing, rhythmic repetition, bilateral coordination, sustained focus, and mantra.
This combination creates optimal conditions for mental reorganization, emotional release, and a greater sense of clarity, stability, and internal balance.
It is not an abstract or mystical practice — it is an intense meditative experience based on concrete tools that create real shifts in how you think, feel, and relate to yourself.
🔹 What to expect during the workshop
White Tantric Yoga® is practiced in pairs, sitting face to face, following the instructions from the official video.
A certified facilitator will guide the process and ensure the methodology is applied correctly.
Throughout the day, we will practice 6 to 8 kriyas, which may include:
- yoga postures (asana)
- conscious breathing (pranayama)
- mental focus and mantra
- hand positions (mudras)
- music in some meditations
Meditations may last up to 62 minutes, with breaks in between.
The environment is quiet, respectful, and designed to support deep inner work.
Vegetarian lunch included.
🔹 Who can participate
No previous experience is required.
This workshop is suitable for:
- newcomers to meditation
- students in training
- regular practitioners
- teachers and returning participants
Each person experiences the day at their own rhythm and depth.
🔹 How to prepare
Wear comfortable white clothing.
Also bring:
- a white cotton head covering
- your mat or blanket
- a cushion if needed
- a shawl or blanket for relaxation
- a refillable water bottle (no glass)
Important:
- avoid perfumes or strong scents
- space is limited — bring only essentials
- no photos or video recordings
- mobile phones must remain off
🔹 A unique powerful day
A full day designed to regulate your nervous system, reduce stress, and activate the body’s natural mechanisms for clarity, overall wellbeing, and the release of internal blockages.
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Event Venue & Nearby Stays
Exe Convention Plaza Madrid, Km 8 Carretera Fuencarral a Alcobendas, Madrid, Spain
EUR 0.00 to EUR 185.00
