Advertisement
We starten met Pilates, een trainingsmethode die je grote spiergroepen versterkt voor een betere houding.Daarna maken we kennis met verschillende vormen van meditatie
(ademhalingsmeditatie, lichaamsgerichte meditatie en aandachtstraining).
We sluiten af met gezichtsmassage, met of zonder olie. Dit stimuleert de doorbloeding, bevordert ontspanning en draagt bij
aan een frisse uitstraling.
18.30 uur: introductie
18.45 uur: Pilates
19.15 uur: pauze
19.30: meditatie en gezichtsmassage
20.00 uur: vrij moment.
Aansluiten kan op elk moment. Breng een kussen mee voor de meditatie en een yogamat of deken voor Pilates. Draag losse kledij. Er is thee voorzien.
Prijs: € 10 (of € 2 UiTPAS-tarief) per sessie / ter plaatse betalen (cash of Bancontact)
Vooraf inschrijven via [email protected] of 057 451 780.
Advertisement
Event Venue
LDC De Wissel, Grachtstraat 15, 8900 Ieper, België, Grachtstraat 15, 8900 Ieper, België, Ypres, Belgium
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
