Advertisement
Zapraszamy na warsztaty ze stania na rękach z Hubertem Romelem, jednym z najlepszych nauczycieli stania na rękach w Polsce.Hubert 30 listopada i 1 grudnia poprowadzi warsztaty w Shakti Shala | Akademia Ruchu! Cały warsztat będzie składał się z dwóch bloków dla dwóch poziomów zaawansowania - poranny z myślą o osobach początkujących oraz popołudniowy dla średnio zaawansowanych.
Jeśli ćwiczysz już od jakiegoś czasu balanse, ale czujesz, że dobrze byłoby przypomnieć sobie podstawy, obydwa bloki będą idealne dla Ciebie :)
************
Czego się nauczysz?
Początkujący:
• Na tym warsztacie dostaniesz podstawowe narzędzia do pracy w pozycjach odwróconych.
• Bakasana, stanie na głowie, stanie na rękach.
• Skupimy się na potrzebnej Tobie mobilności, popracujemy nad ustawieniem ciała, dzięki któremu odnajdziemy środek ciężkości do góry nogami.
• Zajęcia mają Cię przygotować do stania na rękach, więc możesz być osobą początkującą. Jedyne co musisz ze sobą mieć, to chęć do poznania czegoś nowego.
Średnio zaawansowani:
Trzygodzinny warsztat dla osób, które z pozycjami odwróconymi już miały do czynienia.
• Popracujemy nad wejściami siłowymi
• Będziemy stać w wolnej przestrzeni(będzie asekuracja)
• Poznacie różne kształty i warianty stania na rękach
• Opracujemy bardziej zaawansowane pozycje niskie.
• Zbudujemy bazę siłową
* Od osób biorących udział w warsztacie wymagana jest umiejętność stania na rękach przy ścianie, bakasany i stania na głowie w wolnej przestrzeni.
O Prowadzącym:
Hubert Romel | HUBzone
Hubert Romel - doświadczony trener stania na rękach i kalisteniki, prekursor tego typu zajęć w Poznaniu. Hubert praktykuje od kilkunastu lat i zbudował przez to solidny warsztat, którym dzieli się z podopiecznymi. Od dziecka związany z aktywnością fizyczną, trenował break dance, street workout,obecnie stanie na rękach. Z zawodu trener personalny, ma za sobą dziesiątki szkoleń i kursów, które budują jego warsztat wspierany latami treningów. Prowadzi własną szkołę w Poznaniu, gdzie regularnie odbywają się treningi handstand i kalisteniki. Twórca wielu wydarzeń związanych z aktywnością fizyczną, na skalę lokalną i krajową.
************
📍 Gdzie:
SHAKTI SHALA | Akademia Ruchu
ul. Ruska 47/48a, Wrocław
📅 Kiedy: 30 listopada i 1 grudnia (sobota i niedziela)
godzina 11:00-14:00 | poziom podstawowy
godzina 15:00-18:00 | poziom średnio zaawansowany
🎟️ Cena:
450 PLN — 2 bloki początkujące
500 PLN — 2 bloki średnio zaawansowane
800 PLN — 2 dni i wszystkie 4 bloki (początkujący i średnio zaawansowany)
Możliwość zapisu tylko na jeden dzień (sobota lub niedziela)
250 PLN — jeden blok początkujący
300 PLN — jeden blok średniozaawansowany
📩 Zapisy:
W formularzu poniżej.
https://akademiaruchu.com.pl/warsztaty-stanie-na-rekach-z-hubzone-hubert-romel-30-11-01-12-2024/
Liczba miejsc jest ograniczona!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Shakti Shala. Akademia Ruchu, Ruska 47 - 48a,Wroclaw, Poland
Tickets
