Advertisement
Zapraszam Was gorąco na Jogowe Andrzejki:Na tych warsztatach będziemy pracować z energiami w naszym ciele, tzw. czakrami, ale dodatkowo popracujemy z emocjami zatrzymanymi w nas, w nurcie Alexandra Lowena <3
Pokażę Wam, jak uwalniać emocje, napięcia, stresy. Jak puszczać, odpuszczać i wypuszczać. Jak sięgać po to co potrzebne? Jak stawiać granice i nauczyć się relacji samej ze sobą?
Będzie o odzyskiwaniu najlepszego przyjaciela, odkrywaniu sprzymierzeńca, na którego wsparcie możemy zawsze liczyć. O ścieżkach powrotu do siebie i stanięciu za sobą. Bo to jest najlepszy czas na to by przyjąć i objąć siebie <3
Przede wszystkim joga, ćwiczenia ruchowe, uwalniające i medytacja, dodatkowo jak zawsze zdrowa przekąska i rozmowy przy karcianym kręgu i smakowaniu:-)
*Czakry(czakramy) są to wirujące skupiska subtelnej energii, usytuowane wzdłuż kręgosłupa od jego podstawy do korony głowy. Każda z siedmiu głównych czakr pokazuje życie i daną sytuację z innej strony.
Ta sama sprawa doświadczana na różnych poziomach świadomości przybiera zupełnie nowe znaczenia.
Dlatego też jesień jest idealnym czasem na rozpoczęcie pracy ze swoją energią czakralną.
W połączeniu z jogą i medytacją sprawia, że uruchamiamy swoją energię, w tym kierunku, w którym jest potrzeba.
I wyjątkowo w tym roku, pracujemy ze wszystkimi czakrami na jednym warsztacie, zatem będzie intensywnie i kolorowo.
Ubierz się w jeden z kolorów tęczy = czakr, ten który najbardziej czujesz na tu i teraz.
❤️CZAKRA KORZENIA – KOLOR CZERWONY
🧡CZAKRA SAKLRALNA – KOLOR POMARAŃCZOWY
💛CZAKRA SPLOTU SŁONECZNEGO – KOLOR ŻÓŁTY
💚CZAKRA SERCA – KOLR ZIELONY
🩵CZAKRA GARDŁA – KOLOR JASNONIEBIESKI
💙CZAKRA TRZECIEGO OKA – KOLOR GRANATOWY
💜CZAKRA KORONY – KOLOR FIOLETOWY/RÓŻOWY
HARMONOGRAM:
10.00-10.15-Część powitalna i kilka słów o czakrach
10.15-10.30-Joga somatyczna na rozgrzanie ciała
10.30-10.50-Joga harmonizująca Czakrę Korzenia
10.50-11.10-Joga harmonizująca Czakrę Sakralną
11.10-11.30-Joga harmonizująca Czakrę Splotu Słonecznego
11.30-11.50 -Joga harmonizująca Czakrę Serca
11.50-12.10 -Joga harmonizująca Czakrę Gardła
12.10-12.30 -Joga harmonizująca Czakrę Trzeciego Oka
12.30-12.50 -Joga harmonizująca Czakrę Korony
12.50-13.10 -Uziemianie, uwalnianie, otwieranie, wypuszczanie, przepuszczanie, rozluźnianie, czyli terapeutyczne ćwiczenia Lowenowskie dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
13.10-13.30 – Medytacja Czakralna
13.30- 14.00 Krąg Karciany i smakowanie
14.00 Z czym zostaję i jak się mam? Którą czakrę czuję tu i teraz?
KIEDY:
Sobota 30/11/24
g.10.00-14.00
GDZIE:
BaseCamp Wrocław
ul. Sienkiewicza 22
Ołbin : wejście vis-a-vis Ogrodu Botanicznego
O CZYM PAMIĘTAĆ:
– własna mata do ćwiczeń
– dominujący kolor czakry którą czujesz najbardziej
CENA:
250 zł/os.
ZAPISY:
[email protected]
lub tel: 663 428 265
Można też bezpośrednio przez stronę:
https://concept.fitstreet.pl/produkt/kosmiczna-energia-jogi-7-czakr-7-energii-30-11-24/
Namaste!
Aleksandra Dul
Źródło wiedzy o czakrach:
Zenforest
Ron Kurtz, Hector Prestera „Mowa ciała”
Psychoterapia przez ciało
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Basecamp Wrocław , ul. Sienkiewicza 22,Wroclaw, Poland
Tickets
