Advertisement
Prowadzę zajęcia jogi od 14 lat i wiem, że prawdziwy przełom w zdrowiu i równowadze następuje, gdy integrujemy praktykę jogi z mądrością jej siostrzanej nauki – Ajurwedy.Twoje ciało się zmienia w zależności od pory roku, etapu życia czy wieku. Czy Twoja praktyka jogi wspiera Ciebie podczas zmian w Twoim życiu?
Na tym warsztacie odkryjesz, jak dopasować techniki jogi i ajurwedy do swojej unikalnej konstytucji. Nauczymy się, jak używać obu tych metod, aby osiągnąć stan, który w ajurwedzie nazywamy „Swasthya” – zakorzenienie w sobie, czyli trwałe zdrowie.
💡 Ajurweda: Zdrowie to więcej niż brak choroby
W Ajurwedzie zdrowie to „Swasthya” – pełnia dobrostanu ciała, umysłu i ducha.
Prawdziwe zdrowie to równowaga na 4 kluczowych poziomach:
• Równowaga trzech jakości: Zrozumienie, jak Twoje indywidualne proporcje Vata (ruch), Pitta (metabolizm) i Kapha (struktura) wpływają na Twoje samopoczucie.
• Silny Ogień Trawienny (Agni): Klucz do prawidłowego trawienia, wchłaniania składników odżywczych i witalności.
• Czystość Organizmu: Prawidłowe usuwanie toksyn (Malas) i swobodny przepływ energii życiowej (Prana).
• Spokojny Umysł: Zmysły skoncentrowane, umysł wyciszony – fundament rozwoju i świadomego życia.
🎯 Joga Skrojona na Miarę: Czego się nauczysz i co zyskasz?
Ten warsztat to praktyczny zestaw narzędzi do dopasowania praktyki jogi i zasad Ajurwedy DLA TWOJEGO ZDROWIA!
1. Odkrycie Konstytucji (Prakriti)
Przeprowadzimy zestaw testów, które pomogą Ci samodzielnie określić swoją konstytucję urodzeniową (Prakriti)
2. Spersonalizowana Joga
Nauczysz się modyfikować swoją praktykę jogi (wybór asan, tempo, sekwencjonowanie, techniki oddechowe), aby wspierała Twoją unikalną konstytucję, np.:
- Uziemiać Vata (np. jesienią lub w stresie).
- Chłodzić Pitta (np. latem lub w złości).
- Stymulować Kapha (np. wiosną lub przy zastojach).
3. Ajurwedyjski Styl Życia w Praktyce
Otrzymasz uporządkowany plan prostych, bezpiecznych i skutecznych rytuałów do wdrożenia w domu, dopasowując je do Twojej Dosha, wieku, pory roku i etapu życia!
Piękno Ajurwedy polega na jej intuicyjności i głębokiej spójności z nowoczesnym podejściem do zdrowia.
✅ Dla Kogo Jest Ten Warsztat?
Warsztat ma poziom Otwarty i jest idealny dla:
- Praktykujących jogę, którzy chcą trwale pogłębić praktykę i uzupełnić ją o indywidualne zasady Ajurwedy.
- Osób szukających konkretnych, praktycznych narzędzi do odzyskania energii i witalności.
- Każdego, kto chce zwiększyć świadomość swoich nawyków i potrzeb, aby trwale poprawić jakość życia.
🎁 Co Dostajesz w Cenie Warsztatu:
- Praktyczną wiedzę o zasadach Ajurwedy oraz ich konkretne zastosowanie w jodze i życiu codziennym.
- Gotowy zestaw testów do samodzielnego określenia konstytucji.
- Uporządkowany zestaw rytuałów do codziennego stosowania.
📝 Szczegóły Organizacyjne
📅Kiedy: 21 marca 2026 (sobota), godz. 11:00 – 13:30 (2.5 godziny intensywnej wiedzy!)
Gdzie: Szkoła Jogi Przestrzeń, ul. Biskupia 10A, piętro 3, lok. 8
Cena: 170 zł / 150 zł dla uczestników poprzedniego warsztatu
✅️ Jak Zarezerwować Miejsce?
Warunkiem rezerwacji jest opłata za warsztat na konto:
Odbiorca: Rosela Ciko Joga w Albanii
Numer konta: 08 1090 2398 0000 0001 6016 0794
Tytułem: [Twoje Imię i Nazwisko] – Warsztat Joga Ajurweda
Masz pytania? Śmiało dzwoń lub pisz:
Rosela: 666 677 108
[email protected]
Zarezerwuj swoje miejsce już teraz. Zapraszam serdecznie, Rosela
Advertisement
Event Venue
ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
