Advertisement
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na: *brak stabilności emocjonalnej,
*depresje,
*bezsenność,
*obniżenie libido,
*migreny,
*trudności w koncentracji i zapamiętywaniu,
*suchość pochwy,
*zaburzenia cyklu miesiączkowego,
*suchość skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku.
Polecana jest dla kobiet w każdym wieku na: PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) oraz PCOS ( zespół policystycznych jajników).
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na: jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Na koniec warsztatu będziemy praktykować JOGĘ NIDRĘ jest to świadomy sen i bardzo głęboka relaksacja na poziomie ciała i umysłu. Jogę Nidrę praktykujemy z Sankalpą, czyli intencją – życzeniem wypowiedzianym w trakcie praktyki świadomego snu, jest to rodzaj autosugestii, która wyraża czystą potrzebą praktykującego. Dzięki jodze Nidrze uzyskujemy:
• głęboki spokój,
• zmniejszenie napięcia mięśniowego, umysłowego i emocjonalnego,
• redukcję poziomu stresu, ale także zwiększenie odporności na stres
• polepszenie przepływu energii w ciele,
• poprawę koncentracji,
• regenerację całego ciała,
• zwiększenie odporności.
PROWADZĄCA: Marta Haskins - ukończyłam 830 godz. szkolenia z Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Jin Jogi w Warszawie, Sydney, Berlinie, Dubaju, Londynie. Każde szkolenie jest akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Skończyłam też szkolenie: Terapia Jogą Hormonalną z Dinah Rodrigues, która od 25 lat jeździ po świecie i uczy nauczycieli jogi tej cudownej terapii. Dinah Rodrigues przetestowała ponad 200 kobiet i ich wyniki poprawiły się diametralnie.
KOSZT: 340zł od osoby (zadatek* 140zł płatny przy zapisie przez system),
200 zł gotówką w dniu warsztatu.
*zadatek jest bezzwrotny
ZAPISY: [email protected], tel. 731300079
MIEJSCE: Samadhi Joga, al. Niepodległości 19 lok 14, przy metrze Wilanowska
***JAKIE SĄ PRZECIWWSKAZANIA DO PRAKTYKI JOGI HORMONALNEJ: Ciąża, Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne), Duże mięśniaki (konsultacja lekarska), Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska, przy lekkiej, można ćwiczyć), Operacje i ciężkie choroby serca, Stan zapalny wyrostka robaczkowego.
Advertisement
Event Venue
al. Niepodległości 19 lok 14, aleja Niepodległości 19, 02-653 Mokotów, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
