Advertisement
Cztery kroki do usłyszenia siebieSą takie momenty w życiu kobiety, kiedy przestaje pytać wyłącznie o to, dlaczego nie działa jej relacja z kimś. Zaczyna pytać głębiej: czy ja w ogóle jestem w relacji ze sobą? Czy słyszę siebie, kiedy coś mnie boli? Czy rozumiem, czego potrzebuję? Czy wiem, za czym tęsknię? Czy umiem być po swojej stronie, kiedy w środku robi się trudno?
Bo prawda jest taka, że każda relacja zaczyna się wcześniej. Zanim wypowiesz pierwsze zdanie do drugiego człowieka, już jesteś albo nie jesteś w kontakcie ze sobą.
To właśnie tam zaczyna się wszystko.
Tam zaczyna się sposób, w jaki pozwalasz się traktować. Tam zaczyna się sposób, w jaki kochasz. Tam zaczyna się Twoje „tak” i Twoje „nie”. Tam zaczyna się to, czy mówisz jasno, czy czekasz, aż ktoś się domyśli. Tam zaczyna się bliskość albo jej brak.
Wiele kobiet latami próbuje naprawiać swoje relacje od zewnątrz. Rozumieć innych bardziej. Tłumaczyć więcej. Dawać jeszcze jedną szansę. Mówić łagodniej. Milczeć dłużej. Wytrzymywać więcej.
A przecież to, co najważniejsze, często wcale nie dzieje się pomiędzy. To dzieje się wewnątrz. W miejscu, w którym gubisz kontakt ze sobą. W miejscu, w którym przestajesz rozumieć własne emocje. W miejscu, w którym potrzeby schodzą na dalszy plan, bo ważniejsze staje się to, żeby było spokojnie, żeby ktoś się nie zdenerwował, żeby nie być „za bardzo”.
I właśnie dlatego powstał ten warsztat.
„Cztery kroki do usłyszenia siebie” to nie jest spotkanie tylko o komunikacji. To jest spotkanie o powrocie do siebie. O tym, jak odzyskać kontakt z własnym wnętrzem, jak lepiej rozumieć to, co czujesz, jak zobaczyć, czego naprawdę potrzebujesz, i jak mówić o sobie w sposób, który nie oddala, lecz buduje prawdziwy kontakt.
Bo kiedy kobieta zaczyna słyszeć siebie, zmienia się więcej, niż na początku myśli. Zmienia się sposób, w jaki rozmawia. Zmienia się sposób, w jaki stawia granice. Zmienia się sposób, w jaki wybiera. Zmienia się sposób, w jaki kocha. A przede wszystkim zmienia się sposób, w jaki jest ze sobą.
To nie będzie wykład pełen teorii. To nie będzie spotkanie, po którym zostaniesz z kilkoma ładnymi zdaniami i niczym więcej. To będzie żywy, poruszający warsztat dla kobiet, które chcą przestać omijać siebie i zacząć budować relacje z innego miejsca. Z miejsca większej świadomości, większej dojrzałości i większej wewnętrznej prawdy.
Podczas spotkania przejdziemy przez cztery kroki, które pomagają wrócić do siebie i tworzyć bardziej prawdziwy dialog zarówno z sobą, jak i z drugim człowiekiem.
O czym będziemy pracować?
1. Obserwacja
Jak zobaczyć to, co naprawdę się wydarza, bez natychmiastowego osądu, interpretacji i wewnętrznego chaosu.
2. Uczucia
Jak rozpoznawać własne emocje i odzyskiwać z nimi kontakt, zamiast je tłumić, pomniejszać albo ignorować.
3. Potrzeby
Jak odkrywać to, co kryje się głębiej. Czego naprawdę Ci brakuje, za czym tęsknisz, co w Tobie domaga się zauważenia.
4. Prośby
Jak mówić o sobie jasno, dojrzale i z szacunkiem, bez walki, bez poczucia winy i bez czekania, aż ktoś sam się domyśli.
Te cztery kroki porządkują nie tylko komunikację. One porządkują także wewnętrzny świat kobiety. Pomagają lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać grunt pod nogami i przestawać żyć w domysłach, napięciu oraz emocjonalnym rozproszeniu.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
• czujesz, że w relacjach dajesz z siebie dużo, a mimo to czegoś ważnego wciąż Ci brakuje
• masz trudność z mówieniem o swoich uczuciach i potrzebach
• często bardziej słyszysz innych niż siebie
• nie zawsze wiesz, czego naprawdę chcesz, potrzebujesz albo gdzie kończy się Twoje „muszę”, a zaczyna Twoje „chcę”
• tęsknisz za głębszą relacją ze sobą, bo czujesz, że od niej zaczyna się wszystko inne
Nie musisz być gotowa na wielką rewolucję. Nie musisz być „ogarnięta”. Nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz z uczciwością wobec siebie i z gotowością, by zobaczyć trochę więcej.
Co możesz zyskać?
• większą jasność w tym, co naprawdę czujesz
• głębsze rozumienie własnych potrzeb
• więcej zaufania do siebie i do swojego wewnętrznego głosu
• konkretny sposób budowania dialogu, który zbliża, zamiast oddalać
• poczucie, że nie musisz już dłużej gubić siebie tam, gdzie najbardziej pragniesz bliskości
To może być początek bardzo ważnej zmiany. Nie tej widowiskowej. Nie tej, którą widać od razu z zewnątrz. Tylko tej prawdziwej, cichej i głębokiej. Tej, która zaczyna się wtedy, gdy kobieta naprawdę zaczyna słyszeć siebie.
A kiedy zaczyna słyszeć siebie, zaczyna też inaczej żyć.
Prowadząca
Ewa Daroszewska
Pisarka, trenerka świadomej komunikacji, autorka książek „Kupowana miłość” oraz „Świadoma Ja. Jak odnaleźć siebie w labiryncie własnych potrzeb”.
Od ponad dekady pracuje z kobietami, towarzysząc im w rozmowach o relacjach, granicach, emocjach i potrzebach. Jej sposób pracy wyrasta z doświadczenia, uważności i głębokiego słuchania tego, co w kobiecym życiu bywa najtrudniejsze do nazwania, a jednocześnie najbardziej domaga się zauważenia.
Projekt „Świadoma Ja” oraz Karty Potrzeb są naturalnym rozwinięciem tej drogi i zaproszeniem do większej świadomości, większej czułości wobec siebie oraz życia w zgodzie ze sobą.
Szczegóły organizacyjne
Kiedy: 23 maj / 2026
Godzina: 10:00–18:00
Miejsce: 📍 Nasze Miejsce, ul Iwicka 47b
Inwestycja w siebie: 280 zł
W cenie: materiały warsztatowe, kawa, herbata, woda i owoce, drobna przekąska
Liczba miejsc: maksymalnie 12 osób
Pracujemy w małej, kameralnej grupie. To ważne, bo właśnie taka przestrzeń daje poczucie bezpieczeństwa, bliskości i swobody.
Zapisy
Napisz - prześlij swoje zgłoszenie: [email protected]
Zadzwoń: 796 555 848
Po zgłoszeniu otrzymasz dodatkowe informacje oraz dane do przelewu.
Jeśli czujesz, że nie chcesz tylko lepiej rozumieć innych, ale wreszcie naprawdę usłyszeć - również - siebie, zapraszam Cię serdecznie.
Bo być może właśnie od tego zaczyna się relacja, której najbardziej Ci dziś potrzeba.
Advertisement
Event Venue
Nasze Miejsce, Iwicka 47b,Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
