Advertisement
U današnjem svetu gde provodimo sate sedeći za računarom, problemi poput isijalgije, bolova u donjem delu leđa, ramenima, vratu i glavobolje postaju sve češći. Često se od nas očekuje da budemo "profesionalni sederi" bez adekvatne obuke koja bi nam pomogla da obavimo ovu ulogu na najbolji mogući način. Sličan pristup kao kod profesionalnih sportista, koji treniraju kako bi dostigli vrhunske performanse, može se primeniti i na sedenje. Feldenkrais metod nudi pristup koji će vam pomoći da poboljšate veštine sedenja, ne kroz standardne vežbe istezanja ili jačanja, već kroz unapređenje celokupne organizacije tela.
Šta možete očekivati na ovom 3-časovnom mini workshopu:
• Jedan sat Feldenkrais lekcije - specijalno dizajnirane za sedenje, koju možete praktikovati kod kuće.
• Dve mini sesije od po 20 minuta - koje možete raditi svakodnevno u kancelariji, za poboljšanje vaše posture i smanjenje bolova.
• Praktični pristup organizaciji tela - u skladu sa principima fizike i gravitacije.
• Snimak svih sesija: biće dostupan za vežbanje nakon workshopa.
Broj mesta je ograničen na 8 učesnika. Ako ste ozbiljno zainteresovani za unapređenje vašeg sedenja i oslobađanje od bolova, kontaktirajte me preko WhatsApp-a da rezervišete svoje mesto.
063594499 Yuri
Ne propustite ovu priliku da unapredite svoje sedenje i poboljšate kvalitet svog života!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Улица Ђорђа Јовановића 4, 11108 Београд, Србија, Улица Ђорђа Јовановића 4, 11108 Београд, Србија,Belgrade, Serbia, Yugoslavia
