Advertisement
Zapraszamy do przestrzeni, w której lekkość spotyka się ze świadomą i pogłębioną pracą z ciałem, ruchem, wyobraźnią oraz układem nerwowym. Cykl warsztatów oparty jest na języku ruchu Metody Ilana Leva (ILM), somatycznych technikach rozluźniających, ruchu funkcjonalnym oraz kreatywnie prowadzonych eksploracjach ruchowych.Podczas warsztatu będziemy badać, jak ciało i układ nerwowy reagują na połączenie fizyczności z obecnością, uważnością oraz delikatnie stymulowaną kinestetyką opartą na obrazach. Praktyka ta wspiera proces uwalniania napięć, przełamywania utrwalonych wzorców oraz otwierania się na nowe możliwości ruchu, bycia i komunikacji.
Uczestnicy uczą się wspierać neuroplastyczność, mobilność, świadomość ciała oraz rozwój fizycznej inteligencji. Cały cykl obejmuje również kreatywne formy autorefleksji, praktyki wewnętrznej uważności oraz eksplorację drzemiącego w ciele potencjału twórczego. Istotnym elementem pracy jest także badanie jakości świadomego dotyku, autentycznego ruchu oraz improwizacji.
Czas trwania warsztatu: 6 godzin
Dla kogo?
Warsztaty i sesje ILM są skierowane są do osób, które pragną ponownie połączyć się ze sobą i swoim ciałem, pielęgnować wewnętrzną radość, poczucie lekkości i wolności, a także poszerzyć swój język wyobraźni i ruchu. To przestrzeń dla tych, którzy chcą obudzić wewnętrznego twórcę oraz poznać nowe narzędzia pracy somatycznej w obszarze badania ruchu, improwizacji i kreatywności.
🧘♀️Warsztat prowadzi: Katarzyna Brzezińska (informacje nt. Prowadzącej, poniżej)
📅Termin: sobota, 21.03.2026
📅Harmonogram: g. 10:30 - 13:30 warsztat; 13:30 - 15:00 przerwa; 15:00 - 18:00 warsztat
🌀 Opcjonalnie: 22.03.2026 - indywidualne sesje somatyczne metodą Ilana Leva z Katarzyną Brzezińską
📝 Zapisy w formularzu załączonym do wydarzenia komentarzu
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfvJHB_ssMU7D8xKMrsGJt8liWkS2GWwRTpQJktREVg5aLoQ/viewform
🌍 Warsztat prowadzony będzie po polsku i tłumaczony na angielski
💰Inwestycja i płatność
Udział w samym warsztat: 350 zł (7godzin warsztatu)
Udział w warsztacie z sesją indywidualną ILM: 600 zł (350 zł + 250 zł)
Sesja indywidualna ILM bez udziału w warsztacie: 350 zł (1.5 godziny)
👤 Prowadząca: Katarzyna Brzezińska
Terapeutka i trenerka pracująca w nurcie somatyczno-holistycznym, choreografka,
performerka, nauczycielka i facylitatorka. Od 17 lat z pasją towarzyszy ludziom w badawczej
pracy z ciałem, ruchem i kreatywnością.
Prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne oraz zajęcia grupowe w oparciu o Metodę Ilana
Leva, a także regularne praktyki z badania i kompozycji w ruchu (Movement Research & Instant Composition), Kontaktu Improwizacji oraz jogi Iyengara.
Tworzy i prowadzi autorskie warsztaty integrujące praktykę somatyczną, terapeutyczną,
ruchową i twórczą.
Jest zaawansowaną praktyczką i terapeutką Metody Ilana Leva (ILM) oraz nauczycielką ruchu w tej metodzie. Ukończyła pierwszy kurs ILM w Europie w 2019 roku i od tego czasu wspiera studentów jako mentorka i asystentka podczas Kursów Podstawowych oraz Szkolenia Nauczycieli Ruchu ILM w Polsce, prowadząc również mentoring stażowy dla nowych praktyków.
Prowadzi prywatną praktykę ILM w Berlinie (@ilanlevmethod_berlin –
www.integrativebodywork.de), gdzie pracuje indywidualnie z pacjentami oraz organizuje
warsztaty i wydarzenia związane z Metodą Ilana Leva.
Organizuje i współtworzy projekty choreograficzno-edukacyjne dla dzieci i dorosłych.
Na co dzień mieszka, pracuje oraz tworzy w Berlinie.
Advertisement
Event Venue
Dobra 14/16, 00-388 Warsaw, Poland, ulica Dobra 14/16, 00-388 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
