Name: Trening elastyczności psychologicznej - warsztaty kompetencyjne
Start: 2026-03-17T10:00:00+01:00
End: 2026-03-17T14:00:00+01:00
Location: Rynek Starego Miasta 2, 00-272 Srodmiescie, Poland

$Trening elastyczno\u015bci psychologicznej - warsztaty kompetencyjne$

Zapraszamy osoby pracujące w warszawskich instytucjach kultury na
♦️trening elastyczności psychologicznej w formule warsztatowej♦️
Warsztat wprowadzi uczestniczki i uczestników w praktyczne rozwijanie elastyczności psychologicznej w nurcie ACT (Acceptance and Commitment Therapy), w sposób oparty na doświadczeniu – gdzie zrozumienie wynika z działania, a nie tylko z wiedzy.
W trakcie spotkania osoby poznają model hexaflexu i, korzystając z uważności, metafor oraz technik defuzji, będą eksplorować jego sześć procesów, zaczynając od odnalezienia własnego wewnętrznego kompasu, czyli wartości.
Dalsza część warsztatu pozwoli przyjrzeć się temu, które obszary elastyczności psychologicznej wymagają wzmocnienia i jak praktycznie przenieść doświadczenie warsztatu do codzienności – osoby uczestniczące w warsztacie stworzą własny, realistyczny plan praktyki, który pomoże im żyć bardziej świadomie, w kontakcie z wartościami, traktując elastyczność psychologiczną jako umiejętność wymagającą troski i regularnego rozwijania.
📆 Kiedy?
17 marca godz. 10.00-14.00
🚩 Gdzie?
W Staromiejskim Domu Kultury (Rynek Starego Miasta 2)
👉 Formularz zapisów: https://forms.office.com/e/HLn22pEh1B
Formularz zgłoszeniowy będzie aktywny do 15.03 do godz. 12:00 lub do wyczerpania miejsc. Udział w treningu jest bezpłatny!
Trening poprowadzi 𝗣𝗮𝘂𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 – psycholożka, psychoterapeutka CBT w trakcie szkolenia, terapeutka ACT wykładowczyni akademicka oraz certyfikowana trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyła pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności kliniczno-psychoterapeutycznej (UV), studia podyplomowe z zakresu diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej na (USWPS) oraz studium Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT. Obecnie uczestniczy w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Crescentia), posiadającej rekomendację PTTPB. Pracę terapeutyczną w poradni Przystanek Relacje łączy z działalnością edukacyjną – od ponad 6 lat prowadzi zajęcia dla studentów w UV oraz realizuje projekty integrujące wątki psychoedukacyjne w organizacji pozarządowej (Z Siedzibą w Warszawie).
https://www.przystanekrelacje.pl/paula-markowska

Kontakt w sprawie warsztatu: Anna Sadowska, [email protected], 880 787 824

* więcej o Programie ➡ https://sdk.pl/projekty/program-wzmacniania-warszawskich-kadr-kultury-2026/