Name: Ti thể & Khỏe từ gốc #1: Ti thể - cấu trúc và cơ chế vận hành
Start: 2026-04-18T14:30:00+07:00
Location: 81B, Ngõ 592, Đường Trường Chinh, Phường Khương Thượng, Quận Đống Đa, Hanoi, Vietnam

$Ti th\u1ec3 & Kh\u1ecfe t\u1eeb g\u1ed1c #1: Ti th\u1ec3 - c\u1ea5u tr\u00fac v\u00e0 c\u01a1 ch\u1ebf v\u1eadn h\u00e0nh$

Chúng ta thường nói về sức khỏe thông qua triệu chứng: mệt, thiếu năng lượng, ngủ không sâu, khó phục hồi. Nhưng ít khi đặt câu hỏi rằng những biểu hiện đó thực sự bắt đầu từ đâu.
Chuỗi workshop “Ti thể & Khỏe từ gốc” được Dịch giả - Chuyên gia Yoga & Ayurveda Sophia Ngo xây dựng từ một góc nhìn khác: quay về cấp độ tế bào, nơi ti thể – những “cỗ máy sự sống” – đang âm thầm quyết định cách cơ thể vận hành mỗi ngày. Không chỉ tạo năng lượng, ti thể còn tham gia vào quá trình sửa chữa, tái tạo và giữ cân bằng cho toàn bộ hệ thống.
Workshop đầu tiên là điểm khởi đầu của hành trình này. Ở đây, bạn sẽ dần hiểu rằng ti thể không phải một cấu trúc tĩnh, mà là một hệ thống luôn chuyển động, liên tục phân tách, hợp nhất và loại bỏ những phần hư hỏng để duy trì chất lượng hoạt động .
Khi bắt đầu nhìn cơ thể từ góc độ này, “năng lượng” không còn là một khái niệm mơ hồ, mà trở thành một điều có thể hiểu – và sau đó, có thể chăm sóc một cách có ý thức hơn.
—
🗓️ Thông tin Buổi 1
- Thời gian: 14h30, ngày 18/04/2026
- Địa điểm: Book Hunter – 81B ngõ 592 Trường Chinh, Kim Liên, Hà Nội
- Đăng ký tham gia tại: https://thebookhunter.org/item/chuoi-workshop-chuyen-de-ti-the-khoe-tu-goc/
—
Về diễn giả
Sophia Ngo là người đã góp phần đưa đến độc giả các dự án sách sức khỏe của Book Hunter như “Cỗ máy sự sống”, “Ayurveda – Nền tảng dưỡng sinh Ấn Độ” và “Thực hành Yoga hiện đại”. Chị không chỉ giữ vai trò là “người dịch sách” mà còn thực sự sống cùng những gì mình học. Chị là một nhà nghiên cứu & thực hành liên ngành về sức khỏe – dưỡng sinh – vận động, có nền tảng sâu về Yoga và Ayurveda, từng tu học tại Học viện Yoga Mumbai và giảng dạy yoga trị liệu. Vì vậy, yoga trong góc nhìn của Sophia không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất, mà còn là một lối tiếp cận toàn diện để hiểu cơ thể, nhịp sống và năng lượng bên trong.