About this Event
Taller: Escritura Emocional y Meditación
Gestión emocional a través de la conciencia y la palabra
📅 Sábado 23 de mayo
🕚 De 11:00 a 13:00 (2 horas)
📍 Espacio Late Madrid
Un espacio íntimo y seguro para explorar tus emociones desde la calma, la conciencia y la creatividad. A través de la meditación guiada y la escritura emocional, aprenderás a observar lo que sientes sin juicio, ponerle palabras y transformarlo en comprensión.
Este taller combina prácticas de atención plena con ejercicios de escritura terapéutica, permitiéndote crear un puente entre lo que sientes, lo que piensas y cómo eliges actuar.
✨ ¿Qué trabajaremos?
- Conciencia emocional: diferenciar entre emociones y sentimientos
- Observación sin juicio: aprender a crear espacio interno antes de reaccionar
- Expresión escrita: dar voz a lo que sientes desde el cuerpo
- Transformación emocional: comprender el mensaje detrás de cada emoción
- Uso de la metáfora: explorar nuevas formas de narrar tu mundo interno
🧘♀️ ¿Qué incluye la experiencia?
- Meditaciones guiadas enfocadas en la observación emocional
- Ejercicios de escritura creativa y terapéutica
- Dinámicas para profundizar en tus emociones
- Espacio de compartir (opcional y sin juicio)
- Herramientas prácticas para integrar en tu día a día
- Una consumición (cafe o te)
🌿 Te llevarás:
- Mayor claridad sobre lo que sientes
- Recursos para gestionar tus emociones con más calma
- Una práctica sencilla para continuar en casa
- Un espacio de conexión contigo y con otras personas
👥 Facilitadoras
- Arianne: escritora, actriz y productora audiovisual.
- Verónica Carmona: experta en liderazgo consciente, profesora de meditación y escritora.
No necesitas experiencia previa en meditación ni en escritura. Solo ganas de explorar(te).
Event Venue & Nearby Stays
Espacio LATE, 5 Calle de San Hermenegildo, Madrid, Spain
EUR 22.41
