Name: Tónheilun með söngskálum
Start: 2026-01-11T13:00:00+00:00
Location: Lotusþjalfun

$T\u00f3nheilun me\u00f0 s\u00f6ngsk\u00e1lum$

Tónheilun með söngskálum er tegund af orkumeðferð sem notar hljóðbylgjur og titring til að stuðla að slökun, jafnvægi og vellíðan – bæði líkamlega og andlega.
Hvað gerist í tónheilunartíma?
Í dæmigerðum tíma liggur einstaklingurinn í slökun á meðan meðferðaraðilinn spilar á söngskálar í kringum eða á líkamanum. Hljóðið og titringurinn berst í gegnum líkamann og getur haft áhrif djúpt inn í vöðva, vefi og orkusvið.
Fyrir hvern er þetta?
Tónheilun hentar oft fólki sem:
• Glímir við streitu, svefnleysi eða kvíða
• Leitar að hugleiðsluaðferðum eða slökun
• Vill nálgast heilsu út frá orkuvinnu og náttúrulegum leiðum
Notkun og ávinningur
Djúp slökun & stresslækkun
• Skálar geta lækkað kortisól, blóðþrýsting og vöðvaspennu .
Betri svefn & minni kvíði
• Hljóðbylgjur róa hugann og hjálpa til við betri svefn .
Aukið fókus og hugleiðslu
• Hljóðið hjálpar til að ná þyngri hugleiðslustigum, draga úr skynjun á fortíð og framtíð .
Sársaukastilling og vöðvaslökun
• Titringar geta losað vöðvaspennu og daufa verki, aukið blóðflæði og örvað endurmyndun vefja .
Tilfinningajafnvægi & orkustilling
• Þær hjálpa til við að losa blokkaðar tilfinningar, jafna orkustöðvar og rækta innri frið .

Bóka pláss👇👇
https://lotusthjalfun.is/pages/tonheilun