Advertisement
Spjall - Hreyfing- - Body Scan / Slökun
Nærandi stund með Hrund Gunnsteinsdóttur og Auði Bjarna þar sem við skoðum magnaða Innsæið okkar á fjölbreyttan hátt. Innsæið í hjartanu, sjötta skilningarvitin, "in the gut" en ekki síst í líkamanum.
Við ræðum um InnSæið. Gerum svo mjúkt jógaflæði með Auði.
Hrund leiðir svo "body scan" sem er bæði slakandi en gefur líka upplýsingar um innsæi og hvernig það talar til okkar í gegnum líkamann, hvað það er, hvaðan það kemur, hvernig þróast, af hverju svona mikilvægt í samtímanum.
Hrund er höfundur, fyrirlesari og vottaður leiðtogaþjálfi og starfar með leiðtogum og frumkvöðlum víða um heim við að efla hæfni þeirra til að leiða á tímum óvissu og umbreytinga. Fjallað hefur verið um störf Hrund á sviði innsæis og leiðtogahæfni á miðlum eins og CNN, TIME, On Point NPR, National Geographic Magazine, TED Radio og hlaðvörpum eins og The Evolving Leader og What's Next með Philip Meissner.
Hrund er höfundur bókarinnar InnSæi: heal, revive and reset with the Icelandic art of intuition sem kom út á ensku hjá Bonnier books UK 2024, HarperOne 2025 og á amk 13 öðrum tungumálum um allan heim, þar á meðal arabísku, spænsku og pólsku. Hún er handritshöfundur og meðleikstjóri heimildarmyndarinnar InnSæi - the Power of Intuition og hannaði og stýrði Prisma diplómanáminu (LHÍ, Bifröst og RA) þar sem hún byrjaði fyrst af alvöru að vinna með innsæið og þróa hugtakið InnSæi. Prisma diplómanámið var viðurkennt af Norræna ráðherraráðinu fyrir að ‘svara hvað best kröfum vinnumarkaðarins á 21. öldinni’.
Hrund býður þátttakendum sérstök kjör á InnSæi Signature Námskeiðið - sem hefst 14. Janúar.
“InnSæi Signature Námskeiðið hefur gert mér kleift að nýta innsæið mitt enn betur á skipulagðan og formfastan hátt í því krefjandi, síbreytilega og hraða umhverfi sem ég starfa í alla daga. Það auðveldar mér að taka ákvarðanir, ég er yfirvegaðri og sýnin skýrari.”
Brynja Dröfn Jónsdóttir, hjúkrunarfræðingur og aðstoðardeildarstjóri á bráðamóttöku.
“Leiðtogaþjálfun Hrundar hefur djúpstæð áhrif. Hún hjálpaði mér að greina munstur, uppgötva hluti sem ég vissi ekki um sjálfa mig, og styrkja sjálfstraustið á innsæið og traust á eigin dómgreind.”
Hayley Davidson, framkvæmdastjóri Crisis Action, Bretlandi
"InnSæi námskeiðið hefur gefið mér tól til að byggja sterkan áttavita sem hjálpar mér að sjá og finna skýrar á þessum miklu óreiðu- og óvissutímum sem við lifum við. Sterkur áttaviti verður þó ekki til af sjálfu sér og því skiptir öllu máli að þjálfa og þekkja innsæið sitt til að geta byggt upp sterkan áttavita"
Rakel Eva Sævarsdóttir. Stofnandi - Trail ráðgjöf
Hrund er fyrrverandi framkvæmdastjóri Festu - miðstöðvar um sjálfbærni. Hún hefur komið víða við í nýsköpun, fjárfestingum, umbreytingastjórnun og leiðtogaþjálfun á Íslandi og alþjóðlega. Hún sat í stjórn Eyris Invest (2021-2024), var formaður Tækniþróunarsjóðs (2015-2019), sat í ráðgjafaráði Alþjóðlegu leiðtogastofnunar (ILC) Yale háskóla frá stofnun þess til ársins 2025, er Angel Ambassador hjá Nordic Ignite og sat í stjórn Frumkvöðlasjóðs Íslandsbanka frá stofnun hans til ársins 2023.
Hrund er menntuð í leiðtogafræðum frá Harvard, Yale, Stanford, Oxford Said Business School. Hún er Yale World Fellow og var valin Young Global Leader hjá World Economic Forum árið 2011.
Heimasíða Hrundar er www.hrundgunnsteinsdottir.com
Auður Bjarnadóttir er eigandi Jógasetursins en starfaði áður sem dansari, danshöfundur og leikstjóri.
Auður Bjarnadóttir, hefur kennt jóga síðan 2000. Árið 1999 tók hún sitt fyrsta kennarapróf, hatha/ashtanga í “Mount Madonna” í Kaliforníu. Meðgöngujóganámið hófst í Seattle árið 2000, á Kripalu Center árið 2002 og hjá hinni víðfrægu Gurumukh ‘Khalsa Way’ árið 2005. Auður útskrifaðist sem Kundalini jógakennari árið 2005 í New Mexico.
Hún er einnig með kennararéttindi í Yoga Nidra og Yoga Therapíu frá Amrit Institute í Florida. Árið 2012 tók hún Diploma sem Dáleiðslutæknir haustið 2012 frá The International School of Clinical Hypnosis.
Auður hefur sérhæft sig í meðgöngujóga og fæðingarfræðum og tók Doulu námi hjá Hönd í Hönd 2011 og HypnoBirth námskeið.
Árið 2000-2001 sá Auður um Krakkajóga í Stundinni okkar og 2012 gaf hún út Krakkajóga DVD mynd ásamt “Erumenn”.
Auður hefur kennt víða og haldið utan um ýmis námskeið í Jógasetrinu, ma. Kennarnám í Kundalini Jóga og fleiri fjölbreytt námskeið.
Auður elskar að kenna en líka að læra og lítur á sig sem eilífan nemanda í jóga, og að lifa lífinu lifandi. Auður kennir Kundalini jóga, Meðgöngujóga, Mömmujóga, Hatha jóga og Jóga Nidra, leiðir Kennaranám í Jógasetrinu og fleira. Auður hefur einnig leitt jógaferðir á fjöllum og síðustu ár hefur hún einnig kennt íslenskum og erlendum hópum á Krít, Amorgos og reglulega a Corfu á Grikklandi. Einnig hefur hún kennt nokkur sumur á Ítalíu á Yoga festivali í Hollandi og fyrir nokkrum árum í Himalaya.
VERÐ 5000 kr - Allur ágóði fer til BUGL
Bugl veitir börnum og unglingum upp geð- og þroskaraskanir margvíslega þjónustu.
Skráning og kaupa aðgang:
https://www.jogasetrid.is/innsaei-med-audi-bjarna-og-hrund-gunnsteins/
https://www.abler.io/shop/jogasetrid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NTE0ODU=
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Skipholt 50c, 105 Reykjavík, Iceland, Skipholt 50C, 105 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
