Advertisement
6 warsztatów w ramach cyklu „Sztuka procesu zmiany” to wyjątkowa wyprawa przez najważniejsze etapy własnej transformacji. Będziemy rozpoznawać pierwsze sygnały zmiany, pracować z oporem, lękiem przed nieznanym, aż po integrację nowych jakości w naszym życiu.
Spotkania będą odbywać się w kameralnej, 10-osobowej grupie, w soboty, w klimatycznej przestrzeni przedwojennej kamienicy przy ul. Polnej 44 w Warszawie (tuż przy Metrze Politechnika).
Każde sobotnie spotkanie potrwa 8 godzin (z przerwą obiadową).
Udział obejmuje cały cykl – nie ma możliwości uczestniczenia w wybranych modułach.
Szczegółowy harmonogram:
1. Przestrzeń zmiany — rozpoznawanie sygnałów (08.11.2025)
• Wprowadzenie do Psychologii Procesu i pracy ze zmianą.
• Czym jest zmiana? Różne rodzaje zmian.
• Rozpoznawanie sygnałów zmiany: symptomy w ciele, sny.
• Ćwiczenia na uważność i odczytywanie subtelnych impulsów.
• Pierwsze kroki do nazwania własnego wezwania do zmiany.
2. Głos wewnętrznej potrzeby — odkrywanie głębszych warstw (13.12.2025)
• Identyfikowanie niewypowiedzianych potrzeb i tęsknot.
• Praca z wewnętrznymi konfliktami - głosami za i przeciw zmianie.
• Techniki pracy z figurami wewnętrznymi.
• Metafory i obrazy zmiany - tworzenie własnych map przejścia.
• Praca z mitem życiowym - czym jest moje osobiste powołanie?
3. Energia transformacji — praca z oporem (17.01.2026)
• Co nas zatrzymuje? Opór jako część procesu zmiany.
• Przekształcanie oporu w zasób - techniki akceptacji i transformacji.
• Dynamika procesów wewnętrznych: polaryzacje jako źródła mocy.
• Sesje pracy własnej wokół konkretnego oporu.
4. Rytm przemiany — fazy i cykle zmiany (14.02.2026)
• Cykl zmiany: inicjacja – kryzys – integracja.
• Rozpoznawanie, w jakiej fazie zmiany jestem.
• Techniki synchronizacji z własnym rytmem.
• Jak dbać o siebie w poszczególnych fazach.
5. Taniec z nieznanym — odwaga w chaosie (14.03.2026)
• Oswajanie niepewności i nieprzewidywalności.
• Praca z lękiem przed utratą kontroli.
• Ćwiczenia na rozwijanie elastyczności w zmieniających się warunkach.
• Techniki wzmacniania odwagi i zaufania do procesu życia.
• Tworzenie własnych Kotwic Odwagi - narzędzi na czas niepewności.
6. Integracja nowego — domknięcie procesu (18.04.2026)
• Podsumowanie całej drogi - co odkryłem/am o sobie?
• Praca z integracją - jak wprowadzać zmiany w codzienność.
• Tworzenie osobistej Mapy Nowego Etapu.
• Rytuał wdzięczności i domknięcia cyklu.
• Planowanie kolejnych kroków: jak świadomie podtrzymać proces wzrostu.
Zapraszamy z Miłością i zaufaniem do Procesu.
Ania Kutkowska i Kuba Kielczyk
Koszt półrocznego cyklu to 3000 zł.
Obowiązuje zadatek 500 zł, który jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca.
Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – szczegóły będą ustalane indywidualnie.
Zasady rezygnacji:
- do 3 tygodni przed rozpoczęciem cyklu – zwrot 100% wpłaty,
- do tygodnia przed – zwrot 50%,
- w późniejszym terminie zadatek traktowany jest jako opłata rezerwacyjna i nie podlega zwrotowi.
Zapisy @ lub przez formularz na stronie www:
📧 [email protected]
🌐 www.sztukaprocesu.art/#warsztaty
W razie pytań i wątpliwości:
📞 691 376 541
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Polna 44, 00-635 Warsaw, Poland, ulica Polna 44, 00-635 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
