Advertisement
Stabilitás & elengedés(csípőnyitás · földelés)
🗓 április 13. 19:30-20:40
Érzed, hogy sok feszültséget hordozol magadban?
Mintha a tested „tartaná” mindazt, amit már rég elengednél?
Ez az óra segít letenni.
A csípő és a medence területe gyakran gyűjtőhelye a felgyülemlett feszültségeknek —
a sok ülésből, a rohanásból, és mindabból, amit nem volt időnk feldolgozni.
Ezen az alkalmon lassítunk, leérkezünk, és teret adunk az oldódásnak.
A csípőnyitó gyakorlatok segítenek elengedni,
a földelő elemek pedig megtartanak —
hogy ne csak kiengedj, hanem közben stabilnak is érezd magad.
👉 Nem kell erőből „elengedni”.
👉 A tested tudja, hogyan lazuljon — ha hagysz neki időt.
Mire számíthatsz?
🌿 lassú, földelő hatha-flow
🌿 csípőnyitás és mélyebb oldódás
🌿 idegrendszert támogató légzés
🌿 vezetett relaxáció és, az adott témát támogató megerősítések
Az óra végén a Föld elemű Koshi csengő hangja segít még mélyebbre érkezni,
és egy nyugodt, megtartott állapotba ringat,
ahol nem kell erőből akarni semmit — csak engedni.
Itt tudsz bejelentkezni:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=karma-yoga
✨ A Body & Soul eseménysorozat íve:
1. alkalom – Stabilitás & elengedés
Leérkezés a testedbe, feszültségek oldása, belső biztonság.
2. alkalom – Áramlás & belső erő
Kapcsolódás a saját ritmusodhoz, a flow élmény megtapasztalása.
3. alkalom – Egyensúly & rugalmasság
Stabilitás és könnyedség együtt — testben és mentálisan.
4. alkalom – Megérkezés önmagadba
Integráció, lecsendesedés, és kapcsolódás a saját belső középpontodhoz.
Minden alkalom során finoman dolgozunk az adott témához kapcsolódó testi és belső minőségekkel,
és ezt az adott területet harmonizáló megerősítések is támogatják.
Az órák külön-külön is teljes élményt adnak,
de ha több alkalmon is részt veszel, egy mélyebb folyamat bontakozhat ki —
észreveheted, hol tart még feszültséget a tested, és hol tudsz egyre könnyebben engedni.
🎟 Bérlet opció
Ha szeretnél részt venni mind a négy alkalmon,
lehetőséged van 4 alkalmas bérlet vásárlására,
ami egy finom keretet ad a saját folyamatodnak.
✨ A bérlethez egy kis meglepetéssel is készülök.
Találkozzunk a jógaszőnyegen Adél
Advertisement
Event Venue
Nemez utca 2-4, Budapest, Hungary, 1164
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
