Advertisement
đ Upplev inre frid och ta med dig verktyg för kommunikation och nĂ€rvaro!VAD DU KAN FĂRVĂNTA DIG
đČ Skogsbad & Meditation
đŠ Verktyg för hjĂ€rtlig kommunikation (Non-Violent Communication)
đ„ Gemenskap och reflektion vid lĂ€gereld
đȘ” TillgĂ„ng till modern timmerstuga med bekvĂ€mligheter
đż Mat och fika ingĂ„r (fika + ekologisk och vegetarisk lunch)
â€ïžâđ©č Personlig Zen Coaching session pĂ„ 30 minuter (pĂ„ plats eller online efter).
Detta dagsretreat förenar tvĂ„ grundpelare: mindfulness och Nonviolent Communication (NVC / âgiraffsprĂ„ketâ). Genom teori och praktiska övningar fĂ„r du möjlighet att utveckla din förmĂ„ga till djuplyssning, empatiskt bemötande och medveten nĂ€rvaro i mötet med andra. Fokus ligger pĂ„ att skapa förutsĂ€ttningar för kontakt, förstĂ„else och lugn â bĂ„de i relationer och i vardagen. Du fĂ„r med dig konkreta verktyg för att lyssna utan att döma, uttrycka dig med klarhet och integrera mindfulness i din kommunikation.
đČ Under denna dag Ă€r vi hĂ„llna av naturens skönhet och stillhet, som bjuder in till nĂ€rvaro och förundran.
DAGENS UPPLĂGG
Vi utgÄr frÄn den mysiga timmerstugan belÀgen alldeles intill skogen. Vi börjar med att landa i en trygg gemenskap runt elden dÀr vi utforskar verktyg för kommunikation och nÀrvaro. Kaffe, te och tilltugg serveras innan vi ger oss ut i vinterskogen och tillÄter naturen ta oss tillbaka till förundran, avkoppling och inspiration.
Under skogsbadet fÄr du ta del av guidade övningar och inbjudningar för att fördjupa upplevelsen. Du fÄr egentid och möjlighet att till vila, reflektion och Varande.
PÄ eftermiddagen tar vi oss tillbaka till timmerhuset dÀr en varm och nÀrande lunch serveras. Efter maten fördjupar vi kontakten till oss sjÀlva och varandra genom NVC-övningar.
Dagen inkluderar Àven en personlig Zen Coaching session dÀr du fÄr chansen att gÄ djupare inom dig sjÀlv och det du vill bjuda in i ditt liv. Varmt vÀlkommen!
đïž TID
Lördag 21 mars 2026, kl. 10 â 16
đ PLATS
Aröd (KungÀlv kommun)
đ° PRIS
1450:- ink. moms
EARLY BIRD: 300 kr rabatt!
AnmÀl dig senast 22 februari och betala endast 1150:-
đ MĂ LGRUPP
Workshopen vÀnder sig till dig som vill stÀrka din nÀrvaro, förbÀttra dina relationer och hitta ett mer medvetet sÀtt att kommunicera.
Detta event Àr en fördjupning. Om du Àr ny till Non-Violent Communication rekommenderar vi att du tittar pÄ följande introduktion innan vi ses:
(Youtube Playlist)
đ„Ÿ TA MED
NĂ€rvaro och nyfikenhet!
Det kan Àven vara bra att ta med vattenflaska och termos. Mat och fika ingÄr under hela dagen.
TÀnk pÄ att ta med varma klÀder efter vÀder!
VARMT VĂLKOMMEN
Registrera dig via formulÀret pÄ hemsidan:
https://framelessmeditation.se/relationell-mindfulness-fortsattning
Med vÀrme,
Patrik och Mikaela
Living Presence
Advertisement
Event Venue
Frameless Meditation, Bergliden 16,Gothenburg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
