Advertisement
Raskausajan jooga on tarkoitettu kaikille odottajille. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla. Mukaan voi tulla raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen ja jatkaa synnytykseen saakka.Tunneilla tehdään harjoitussarjaa, joka tukee raskausajan hyvinvointia, ylläpitää lihaskuntoa ja lisää tukilihasten voimaa myös tulevaa synnytystä ajatellen. Hengitysharjoitukset ovat tärkeässä roolissa luoden yhteyden odottajan ja tulevan vauvan välille sekä voimistaessa keskivartaloa ja lantionpohjaa.
Opetus pohjautuu opettajan henkilökohtaisiin harjoituskokemuksiin yli kahden vuosikymmenen ajalta, läpi kahden raskauden ja Jennifer Moren Prenetal Vinyasa Yoga -opettajakoulutuksen oppeihin.
/ /
MAALISKUUSSA alkavat ryhmät
17.3.–14.5.2026 (8 kertaa)
Tiistai klo 17:30–18:30
Torstai klo 17:30–18:30
HINTA
145 € / 8 kertaa
TOUKOKUUSSA alkava ryhmä
21.5.–18.6.2026 (5 kertaa)
Torstai klo 17:30–18:30
HINTA
90 € / 5 kertaa
/ /
PAIKKA
Käpylä, Heseva, Pellervontie 39
Tunneille voi osallistua myös etänä.
/ /
MAKSUTAVAT
Lasku, Smartum, Epassi tai Edenred
/ /
ILMOITTAUTUMINEN
https://www.neahelsto.com/raskausjooga.html tai [email protected]
LISÄTIETOJA
https://www.neahelsto.com/
/ /
Tunnit ohjaa kahden lapsen äiti Nea Helsto, jolla on 15 vuoden kokemus joogan opettamisesta ja yli 20 vuoden harjoitustausta. Nea opettaa päätoimisesti astangajoogaa sekä joogaa raskauden aikana ja jälkeen.
https://www.neahelsto.com/nea.html
#raskausjooga #raskausajanjooga #jooga #prenatal #raskaus #äitiysjooga
Advertisement
Event Venue
Vauvauinti Kultakalat, Pellervontie 39, FI-00610 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
