PLYOMETRICS 2.0 - Un approccio scientifico all'allenamento pliometrico

Il corso online più aggiornato d'italia sulla pliometria, un argomento spesso frainteso o abusato.

Insieme ad Antonio partiremo dalle basi scientifiche dietro il concetto di pliometria, per poi addentrarci verso la sua applicazione pratica.

Struttura:

Pliometria: Basi Fisiologiche

- Adattamenti Funzionali

- Adattamenti Strutturali

- Applicazioni

Pliometria: Teoria e Metodologia

- Pliometria Intensiva

- Pliometria Estensiva

- Programmazione

Event Venue

Online

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