Advertisement
Fælles løbetræning 🏃♂️🏃♀️. Vi mødes vi ved p-plads v/Glostrup Atletikstadion - hvis vejret driller løber vi til P-huset. Vi starter med en fælles opvarmning: en rolig løbetur på 2-3 km.
Efterfølgende træning varer typisk omkring 30 minutter, hvor vi deler os op efter niveau og personlige mål.
Vi slutter med fælles afjog.
Alle niveauer er velkomne! Vi sørger for, at tilpasse til dit niveau.
Eksempler på træningsprogrammer:
-Løb til Herstedhøje (ca. 10 km)
-Intervaltræning på atletikbanen
-Tekniktræning på atletikbanen
-Makkerløb på atletikbanen
-Coopertest (2.400 meter på 12 minutter)
-5 km eller 10 km test
-Trail-løb (typisk om sommeren)
-Yo-Yo opsamlingsløb
-Stigningsløb
Husk:
Tilmeld eller afmeld dig fra onsdag til onsdag, så vi ved, hvor mange der deltager.
Medbring vand & gerne pandelampe og reflekser i den mørketid
Vi glæder os til at løbetræne sammen med dig - jo flere jo bedre!
Hvis du har et Ignite trænings abonnement til 275 kr. pr. måned, er denne træning inkluderet.
Hvis ikke så bliv medlem her 👉 https://ignitetraining.dk/bliv-medlem/
For foreningsmedlemmer uden IGNITE TRAINING abonnement koster det 50 kr. pr. gang.
Hvis du ikke er medlem af foreningen, er prisen 80 kr. pr. gang.
Bliv årsmedlem her 👉 https://ignitetraining.dk/bliv-medlem/ (300 kr. pr. år).
Mobilepay til 3859SN
Mvh
IGNITE
Advertisement
Event Venue
Glostrup hallen, Stadionvej 80,Glostrup, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
