Advertisement
(ENG below)Stressis? Ülekoormatud?
Keha pinges?
Meie aitame!
Maailm vajab rohkem inimesi, kes tunnevad end piisavalt turvaliselt, et päriselt elada.
Kui oled tundnud, et:
— su pea ei jää vaikseks
— keha on pidevalt pinges
— sa tead, mida “peaks” tegema, aga miski sinus ei jõua järgi
— puhkus ei taasta päriselt
…siis võib-olla ei vaja sa rohkem survet.
Võib-olla vajad rohkem turvatunnet.
Me elame ajastul, mil enamik inimesi ei ole katki — nad on lihtsalt ülekoormatud.
Liiga palju infot.
Liiga kiire tempo.
Liiga vähe päris puhkust.
Ja keha annab sellest märku.
Vahel vaikselt. Vahel väga valjult.
Nervous System Summit on päev, kus saad korraks sellest kõigest välja astuda — ja lõpuks mõista, mis sinu kehas tegelikult toimub.
Mitte keeruline teooria.
Mitte veel üks “proovi lihtsalt rohkem” lähenemine.
Vaid praktiline, selge ja inimlik vaade sellele, kuidas närvisüsteem töötab — ja kuidas seda päriselt toetada.
See ei ole üritus, kus sa lihtsalt istud ja kuulad.
See on päev, kus:
sa märkad iseennast
sa koged uut liiki lõdvestust
ja teed väikseid muutusi, mis jäävad alles.
Päeva jooksul astuvad üles:
👩🎤 Laura Põldvere — koolitaja, artist ja laulja
Improvisatsioon kui närvisüsteemi sitkuse treening
Õpime olema kohal ka siis, kui me ei tea, mis järgmiseks juhtub.
Laura toob improvisatsiooni kui praktilise viisi, kuidas närvisüsteem harjub ebakindluse, muutuste ja kontrolli puudumisega — ilma pingesse minemata.
See ei ole esinemine ega “õige vastuse” leidmine.
See on kogemus, kus:
• lased lahti vajadusest kõike kontrollida
• õpid usaldama hetke
• ja avad kontakti oma loomuliku loovusega — turvaliselt ja üheskoos
Sest päris elu ei toimu valmis skriptiga —
ja närvisüsteemi sitkus ei tule kontrollist, vaid paindlikkusest.
🥸 Alar Tamming — psühholoog, kirjanik ja ettevõtja
Närvisüsteem ja inimese vaimne areng Gurdžijevi õpetuse alusel
Juttu tuleb inimesest kui automaadist ja sellest, kuidas suurendada teadlikkust.
Räägime erinevatest psüühika keskustest, mis meid juhivad — mõtlemis-, tunde-, liikumis- ja seksuaalkeskusest — ning sellest, kuidas liikuda rohkem koostöö ja väiksema automaatsuse suunas.
Ja muidugi palju muud.
🌬️ Elina Kadaja — hingamise ja trauma terapeut, ettevõtja, konverentsi korraldaja
Juhendan sind hingamise kaudu seisundisse, mille kaudu saabub sügav sisemine rahu ja kergelt muutunud teadvuse seisund.
See on tööriist, mida saad kasutada igal hetkel oma elus.
Meditatsioon ei pea olema midagi, milleks võtad eraldi aja.
Meditatsioon võib olla seisund, millega tood rohkem kohalolu ja teadlikkust igasse päeva.
🏋️ Alex Cobos — ettevõtja, treener ja Pressure Calibration’i kaasasutaja
Alex annab su esmaabi karbikesse harjutused, millega õpid lihtsal moel vabastama pinget ja stressi.
Kui oled enda õlule võtnud liiga palju kohustusi või keha annab juba märku seljavalude ja pingete näol, siis just siit tulevad praktilised sidekoe vabastamise võtted, millega füüsilist heaolu kiirelt kehasse tagasi tuua.
🧙 Liquid Bloom — reguleerimine muusika ja liikumise kaudu
Liquid Bloom ei tee lihtsalt muusikat — ta loob helilisi keskkondi, mis mõjutavad otseselt närvisüsteemi.
Tema heli on loodud aeglustama ajulaineid, avama emotsionaalseid seisundeid ja juhatama inimese sügavamasse kontakti iseendaga.
Päev lõpeb juhendatud hingamisrännakuga, millele järgneb live-muusikaline elamus liikumisega —
See on koht, kus keha saab:
maha rahuneda
lahti lasta
ja uuesti hingata
See ei ole päev, kus sa lihtsalt kogud uusi mõtteid.
See on päev, kus midagi päriselt muutub.
Kui su keha on juba mõnda aega märku andnud —
siis see on koht, kus teda lõpuks kuulata.
KOHTADE ARV ON PIIRATUD
Broneeri koht siin → https://fienta.com/et/nssummit-liquidbloom
🇬🇧 ENGLISH:
Nervous System Summit & Liquid Bloom
The world doesn’t need more people endlessly trying to fix themselves.
The world needs more people who feel safe enough to actually live.
If you’ve been feeling like:
— your mind won’t slow down
— your body feels constantly tense
— you know what you “should” do, but something in you just can’t catch up
— rest doesn’t actually feel restorative anymore
…then maybe you don’t need more pressure.
Maybe you need more safety.
We live in a time where most people are not broken — they’re simply overwhelmed.
Too much information.
Too much speed.
Too little real rest.
And the body lets us know.
Sometimes quietly.
Sometimes very loudly.
**Nervous System Summit is a day to step out of the noise for a moment — and finally understand what is actually happening inside your body.**
Not complicated theory.
Not another “just try harder” approach.
But a practical, clear and deeply human way of understanding how the nervous system works — and how to actually support it.
This is not an event where you simply sit and listen.
This is a day where:
you reconnect with yourself
experience a deeper kind of relaxation
and make small changes that genuinely matter
### Throughout the day, you’ll experience:
👩🎤 **Laura Põldvere — artist, facilitator & performer**
**Improvisation as Nervous System Resilience Training**
How do we stay grounded when life doesn’t go according to plan?
Laura explores improvisation as a practical way to help the nervous system become more flexible in uncertainty, change and the unknown — without immediately going into stress or control.
This is not about performance or getting things “right”.
It’s about:
• letting go of the need to control everything
• learning to trust the moment
• reconnecting with your natural spontaneity and creativity
Because real life does not happen from a script —
and resilience is built through flexibility, not control.
🥸 **Alar Tamming — psychologist, entrepreneur & author**
**The Nervous System and Human Development Through the Teachings of Gurdjieff**
A fascinating look into human behaviour, awareness and the unconscious patterns that quietly shape our lives.
Why do we repeat the same patterns?
How much of our behaviour is actually automatic?
Alar shares practical insights into the different psychological centers that guide us — thinking, feeling, movement and instinct — and how greater awareness can help us live with more freedom and less autopilot.
🌬️ **Elina Kadaja — breathwork & trauma therapist**
Where does stress actually live in the body — and how do we release it?
Elina guides you through breathwork and practical regulation tools that help the body finally soften and let go.
You’ll learn:
• simple ways to calm the nervous system
• practical tools for anxiety and overwhelm
• why thinking alone is often not enough
Meditation doesn’t have to be something you “find time for”.
It can become a state you learn to carry into everyday life.
🏋️ **Alex Cobos — trainer, entrepreneur & co-founder of Pressure Calibration**
Practical tools for releasing physical tension and stress.
Alex shares simple yet powerful techniques to help release tightness stored in the body — especially in the shoulders, back and fascia.
Think of it as tools for your personal first-aid kit for stress.
🧙 **Liquid Bloom — regulation through music and movement**
Liquid Bloom doesn’t simply create music — he creates soundscapes that directly influence the nervous system.
His music is designed to slow brainwaves, open emotional states and guide people into a deeper connection with themselves.
The day ends with a guided breathwork journey followed by a live musical experience and movement —
A space where the body can:
slow down
let go
and finally breathe again
This is not a day where you simply collect new ideas.
This is a day where something genuinely shifts.
If your body has been trying to get your attention for a while now —
maybe this is the place to finally listen.
**LIMITED SPOTS AVAILABLE**
Tickets → [https://fienta.com/et/nssummit-liquidbloom](https://fienta.com/et/nssummit-liquidbloom)
Advertisement
Event Venue
Viimsi Artium, Karulaugu tee 14, Haabneeme, Viimsi, 74001 Harju Maakond, Eesti, Tallinn, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
