Advertisement
NOMO release er en dyp yin-basert praksis som gir kroppen tid til å slippe taket.Over 7 uker jobber vi med lange, stillesittende strekk som når inn i bindevev, ledd og dypere lag. Stillinger holdes over tid - ikke for å presse, men for å skape rom. Her møter du tyngde, stillhet, og den langsomme forandringen som skjer når kroppen får lov til å smelte.
Vi bruker massasjeball, akupressur og aromaterapi underveis. Fokus ligger på hofter, rygg og ben - de stedene som holder på mest.
Dette er ikke bare stretching - det er en praksis for å gi slipp, både fysisk og mentalt. Meditativ i uttrykket, men samtidig merkbar i kroppen.
Du får:
- Dypere bevegelighet i hofter, rygg og ben
- Mindre spenninger og stramhet
- Bedre sirkulasjon i bindevev og ledd
- Økt kroppsbevissthet og nærvær
- Verktøy for å slippe taket, både på matten og utenfor
Oppstart: 17. mars kl. 18:40-19:55
Varighet: 7 uker – 1 klasse per uke (pause i påskeferien)
Pris: Earlybird 1440,- | Ordinær 1800,- (bruk koden: NOMO20)
Instruktør: Kristin Amdam
Alle klasser i NOMO tilpasses ulike nivåer. Du trenger ingen forkunnskaper.
Kurs med fleksibilitet:
Ubrukte timer som kanselleres innenfor kanselleringsfristen (12 timer før start) frigjøres som klipp på brukeren din. Disse kan du bruke til å booke en valgfri klasse så lenge det er ledig kapasitet, innen 90 dager fra kanselleringen skjer.
Klassen er også tilgjengelig for drop-in i ordinær timeplan for medlemmer.
Book her: http://www.thenordicmovementstudio.no/pilates-og-yogakurs/nomo-release-yin-yoga
Advertisement
Event Venue
Moa Park 8, 6018 Ålesund, Norway, Moa park 8, 6018 Åse, Norge, Aalesund, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
