Advertisement
Kom raskt i gang med reformer med vår intensive intro-workshop.Denne workshopen er for deg som har noe erfaring med bevegelse fra før – enten gjennom pilates på matte, yoga eller tidligere reformertrening – og som ønsker en trygg, effektiv og inspirerende introduksjon til reformer.
I løpet av 2,5 timer får du en grundig gjennomgang av reformerens grunnprinsipper: motstand, presisjon, flyt og kontroll. Vi repeterer sentrale øvelser, teknikk og oppsett, samtidig som vi bygger forståelse for hvordan reformeren kan brukes som et intelligent verktøy for styrke, stabilitet og helhetlig bevegelse.
Det er medberegnet litt pause og rom til prat/spørsmål underveis. Vi serverer te og snacks.
Dette er ikke en nybegynner-fra-start-klasse, men en oppfriskning og overgang for deg som allerede har en viss kroppsforståelse og er komfortabel med å bevege deg i et strukturert tempo.
Workshopen gir deg:
- En trygg og effektiv introduksjon til reformer
- Repetisjon av grunnleggende øvelser og teknikk
- Forståelse for fjærer, oppsett og flyt
- Bedre kontakt med kjerne, pust og helhetlig bevegelse
- Et solid utgangspunkt for videre reformerklasser
Passer for deg som:
- Har trent pilates på matte eller yoga
- Har prøvd reformer tidligere og ønsker en oppfriskning
- Er komfortabel med fysisk aktivitet og instruksjon
Denne workshopen gir deg et godt fundament for å delta på våre ordinære reformerklasser ved NOMO.
Pris: 1100,- | 20% rabatt for medlemmer
Varighet: 2,5 time
Dersom du er ny til Pilates/Yoga som bevegelsesform anbefaler vi vårt grundige 6 ukers nybegynnerkurs: Reformer Beginner.
Advertisement
Event Venue
Moa Park 8, 6018 Ålesund, Norway, Moa park 8, 6018 Åse, Norge, Aalesund, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
