Advertisement
1 TYDZIEŃ5-10 lipca
Od poniedziałku - piątku
10.00 – LEKCJA TAŃCA KLASYCZNEGO / Marek Ludwisiak/ dla znających podstawy
11.20 – PIRUETY - TECHNIKA / Marek Ludwisiak / dla znających podsatwy
12.30 – MASTER CLASS/ Marek Ludwisiak / dla zaawansowanych
14.00, 15.00 i 16.00 – możliwe lekcje ind. Z Markiem Ludwisiakiem lub Nathalie
17.00 – BALET OD PODSTAW +BALLET FEET
/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
18.25 – POINTE TECHNIQUE
/ Nathalie Sonnenschine /średni początkujący i wyższe poziomy
19.30 – STRETCHING
(poniedziałki i czwartki: nogi +szpagaty, wtorki i piątki: biodra+sznurki, środy: plecy + barki / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
20.30 – STRETCHING EXTREME vs RELAKSACJA (od poniedziałku naprzemiennie) – / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
to jest 20 minutowy dodatek
Sobota
10 lipca
11.00 – LEKCJA TAŃCA KLASYCZNEGO / Nathalie Sonnenschine / zaawansowany początkujący i wyższe
12.30 – SHAPE IT / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich / darmowe
13.00 – CONTORTION STRETCHING Basic
/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
14.00 – CONTORTION STRETCHINGAdvancced / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
14.35 – PRZYGOTOWANIE SCENICZNE: aktorstwo, pantomima, improwizacja, ekspresja i inne/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
17.00 – KINO BALETOWE / dla wszystkich / darmowe i bez zapisów
2 TYDZIEŃ
12 – 16 lipca
Od poniedziałku - piątku
10.00 – MODERN - TECHNIKA
/ Igor Leonik / dla znających podstawy
11.20 – JAZZ CHOREO
/ Igor Leonik / dla znających podstawy
12.30 – MASTER MODERN
/ Igor Leonik / dla zaawansowanych
14.00, 15.00 i 16.00 – możliwe lekcje ind. Z Igorem Leonikiem lub Nathalie Sonnenschine
17.00 – BALET
(poniedziałki i czwartki: piruety, wtorki i piątki: stopy i skoki, środy: kombinacje / Nathalie Sonneschine / dla wszystkich
18.25 – TRENING KONDYCYJNY vs BALLET LINES
(naprzemiennie od poniedziałku) / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
19.30 – STRETCHING
(poniedziałki i czwartki: nogi +szpagaty, wtorki i piątki: biodra+sznurki, środy: plecy + barki / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
20.30 – STRETCHING EXTREME vs RELAKSACJA (od poniedziałku naprzemiennie) – / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
to jest 20 minutowy dodatek
Sobota
17 lipca
11.00 – TANIEC KLASYCZNY / Nathalie Sonnenschine / zaawansowany początkujący i wyższe
12.30 – SHPE IT / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich / darmowe
13.00 – CONTORTION STRETCHING basic / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
14.00 – CONTORTION STRETCHING Advanced / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
14.35 – PRZYGOTOWANIE SCENICZNE: aktorstwo, pantomima, improwizacja, ekspresja i inne/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
17.00 – KINO BALETOWE / dla wszystkich / darmowe i bez zapisów
3 TYDZIEŃ
19 – 23 lipca
Od poniedziałku - piątku
10.00 – WSPÓŁCZESNY - TECHNIKA
/ Bartek Woszczyński / dla znających podstawy
11.20 – CHOREO WSPÓŁCZESNE / Bartek Woszczyński / dla znających podstawy
12.30 – MASTER CONTEMPORARY
/ Bartek Woszczyński / dla zaawansowanych
14.00, 15.00 i 16.00 – możliwe lekcje ind. Z Bartkiem Woszczyńskim lub Nathalie Sonnenschine
17.00 – BALET
(poniedziałki i czwartki: piruety, wtorki i piątki: stopy i skoki, środy: kombinacje / Nathalie Sonneschine / dla znających podstawy
18.25 – PRO DANCE TECH vs TRENING FUNKCJONALNY
(naprzemiennie od poniedziałku) / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
19.30 – STRETCHING (poniedziałki i czwartki: nogi +szpagaty, wtorki i piątki: biodra+sznurki, środy: plecy + barki / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
20.30 – STRETCHING EXTREME vs RELAKSACJA (od poniedziałku naprzemiennie) – / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
to jest 20 minutowy dodatek
Sobota
24 lipca
11.00 – LEKCJA TAŃCA KLASYCZNEGO / Nathalie Sonnenschine / zaawansowany początkujący i wyższe
12.30 – SHAPE IT / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich / darmowe
13.00 – CONTORTION STRETCHING Basic / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
14.00 – CONTORTION STRETCHINGAdvancced / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
14.35 – PRZYGOTOWANIE SCENICZNE: aktorstwo, pantomima, improwizacja, ekspresja i inne/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
17.00 – KINO BALETOWE / dla wszystkich / darmowe i bez zapisów
4 TYDZIEŃ
26 – 31 lipca
Od poniedziałku - piatku
10.00 – LEKCJA TAŃCA KLASYCZNEGO - Vaganowa / Nathalie Sonnenschine/ dla znających podstawy
11.20 – BALANCHINE TECHNIQUE/ Nathalie Sonnenschine/ średni i wyższe
12.30 – FORSYTHE STYLE / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
14.00, 15.00 i 16.00 – możliwe lekcje ind. Nathalie Sonnenschine
17.00 – BALET - TECHNIKA (poniedziałki i czwartki: piruety, wtorki i piątki: stopy i skoki, środy: kombinacje / Nathalie Sonneschine / dla znających podstawy
18.25 – AKROBATYKA – stanie na rękach i nie tylko / Maciej Czarski / dla znających jakąkolwiek inną formę wysiłku fizycznego
19.30 – STRETCHING (poniedziałki i czwartki: nogi +szpagaty, wtorki i piątki: biodra+sznurki, środy: plecy + barki / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
20.30 – STRETCHING EXTREME vs RELAKSACJA (od poniedziałku naprzemiennie) – / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
to jest 20 minutowy dodatek
Sobota
31 lipca
11.00 – LEKCJA TAŃCA KLASYCZNEGO / Nathalie Sonnenschine / zaawansowany początkujący i wyższe
12.30 – SHAPE IT / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich / darmowe
13.00 – CONTORTION STRETCHING Basic / Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
14.00 – CONTORTION STRETCHING Advanced / Nathalie Sonnenschine / dla zaawansowanych
14.35 – PRZYGOTOWANIE SCENICZNE: aktorstwo, pantomima, improwizacja, ekspresja i inne/ Nathalie Sonnenschine / dla wszystkich
17.00 – KINO BALETOWE / dla wszystkich / darmowe i bez zapisów
___________
POZIOMY
___________
- dla wszystkich - to też dla tych zaczynających
- zaawansowany początkujący - dla znających podstawy
- średni - płynność w elementach przy drążku i ok na środku
- zaawansowany - znajomość wszystkich elementów i szlifowanie, a w przypadku stretchingu - dość dobre porozciąganie, na pewno nie dla rozpoczynających
Jak macie pytania odnośnie dobry dla Was poziom- śmiało piszcie:
[email protected]
__________________
ZAJĘCIA
__________________
tych oczywistych jak Balet/Taniec Klasyczny, czy Jazz nie będziemy opisywać, ale opiszemy, te które nie są dla wielu jasne:
BALLET FEET - część zajęć lub całe zajęcia poświęcone pracy stóp w balecie i każdej technice tańca. Tam gdzie zajęcia występują solo, bez połączenia z baletem oznacza, że mogą być potrzebne puenty, ale nie są konieczne.
TRENING KONDYCYJNY - cardio plus rzeźbienie i tak naprzemiennie - mocno i dobrze i rozciąganie na koniec
TRENING FUNKCJONALNY - wzmacnianie, rozciąganie, kondycja, wysokie wysoki, mocne rozciąganie - wszystko pod taniec/balet, ale w formie przystępnej dla każdego nawet nietanecznego. Ten trening jest bardzo wysiłkowy
PRO-DANCE-TECH - wzmacnianie, stabilizacja, siła, wysoki, wysokie podnoszenie nóg, wykręcenie - wszystko, co może przydać się tancerzowi, ale dla nie tancerzy jest to świetna ogólnorozwojówka
BALLET LINES - rzeźbienie sylwetki, spalanie kalorii, wydłużanie mięśni i praca nad elegancką pełną gracji postawą
BALANCHINE TECHNIQUE - balet po amerykańsku z choreografiami Georga Balanchine'a
FORSYTHE STYLE - nauka neoklasyki z choreografiami w stylu Williama Forsythe'a
CONTORTION STRETCHING basic - przygotowanie całego ciała w przyszłości na mocne rozciąganie pod pozy akrobatyczne zawierające mocne przegięcia. Na tym treningu jest mocna rozgrzewka i ćwiczymy nogi plus plecy i barki
CONTORTION STRETCHING advanced - mocne rozciąganie pod akrobatyczne pozy z elementami szpagatów i mocnych gięć, jak Scorpions, middle, mostek na łokciach, chust stand, elbow stand
Jak macie pytania odnośnie innych zajęć - śmiało pisz:
[email protected]
_________________
PROWADZĄCY
_________________
https://neoclassica.pl/pl/o-centrum/pedagodzy
___________
CENNIK
___________
jak w tabelce
https://neoclassica.pl/pl/zajecia-taneczne/cennik-zajecia-centrum-baletowe
w razie pytań - proszę pisać
ZAPISY/ INFORMACJE:
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Baletowe "Neoclassica", Plac Żelaznej Bramy 10, Warsaw, Poland