Advertisement
Dlaczego warto dołączyć? 🤔✅ Uczestnictwo w warsztacie pozwoli Ci lepiej radzić sobie z emocjami, redukować agresję i rozwijać relacje oparte na wzajemnym szacunku.
✅ Nie jesteś sam – warsztat jest przestrzenią do wymiany doświadczeń, wsparcia i poszukiwania rozwiązań w grupie.
👤 Dla kogo? 👤
Warsztat skierowany do wszystkich, którzy:
👉 potrzebują wzmacniać własną kontrolę nad złością
👉 chcą lepiej rozpoznawać własne emocje
👉 chcą rozwijać sposoby konstruktywnego wyrażania emocji
👉 chcą budować satysfakcjonujące relacje w rodzinie
📙 Tematyka: 📙
Tematyka warsztatu będzie dostosowana do potrzeb uczestników grupy. Przykładowymi tematami, które mogą pojawić się na warsztatach są:
▫️ silne emocje – co robić? rozpoznawanie sygnałów narastających emocji
▫️ w pułapce myśli – na tropie myśli i przekonań wzmacniających narastające napięcie emocjonalne
▫️ przeżywanie złości – konstruktywne sposoby jej wyrażania, omówienie technik radzenia sobie ze złością
▫️ odkrywanie i wzmacnianie własnych zasób w radzeniu sobie w kryzysowych sytuacjach
▫️ rozwijanie komunikacji z bliskimi opartej na wzajemnym szacunku i poszanowaniu granic
▫️ dobry rodzic – dobre dziecko - o kształtowaniu pozytywnych postaw i umiejętności rodzicielskich
▫️ potrzeby moje i mojej rodziny
________________________
Zapisz sie już dziś!
tel. +48 32 757 03 07
[email protected]
________________________
👉Kiedy zaczynamy?
Od stycznia 2025
⏰ Czas trwania warsztatów:
10 spotkań
📆 Terminy spotkań:
soboty 9:00 - 11:30
‼️ Udział w warsztacie poprzedzony jest konsultacją psychologiczną.
Pozwala to zrozumieć indywidualne potrzeby uczestnika i wspólnie zdecydować, czy grupa warsztatowa jest najlepszym rozwiązaniem.
Koszt konsultacji 150zł - nie jest wliczony w cenę warsztatów. ‼️
💰 Koszt:
1500zł - za cały warsztat, możliwość rozłożenia płatności na 2 raty.
👤 Jak duża będzie grupa?
6-10 osób
📍Miejsce:
Śląski Instytut Terapii Systemowej, ul. Jana Długosza 17/2, Gliwice
Przewidywane efekty warsztatu:
✅ lepsze radzenie sobie z silnymi emocjami oraz redukcja agresji,
✅ lepsze rozumienie siebie – emocji, myśli, zachowań,
✅ rozwinięcie umiejętności komunikacji,
✅ kształtowanie relacji partnerstwa i szacunku wobec bliskich.
________________________
Dołącz do warsztatu!
tel. +48 32 757 03 07
[email protected]
________________________
🗣️ Prowadzący:
Łukasz Hruby – psychoterapeuta, pedagog, interwent kryzysowy
Psychoterapeuta systemowy, pracuje z pacjentami indywidualnie, jak również z parami i rodzinami. Zanim rozwinął się jako psychoterapeuta, wiele lat pracował jako interwent kryzysowy. To wtedy zaczął pracę z klientami, którzy przychodzili po pomoc w związku z trudnościami w radzeniu sobie ze złością. Ich silne reakcje powodowały problemy w związkach, w relacjach z dziećmi czy kontaktach w pracy. Czuli się niezrozumiani i bezsilni, z wielką potrzebą zmian, ale brakiem pomysłów na nią.
To wtedy zrodził się pomysł na prowadzenie grupowych warsztatów radzenia sobie ze złością. Przez ponad 10 lat udało się przeprowadzić kilkadziesiąt warsztatów, w różnych miejscach w Polsce. Były to inspirujące spotkania z ludźmi, którzy początkowo z niewielką wiarą na zmianę w relacjach z bliskimi, budowali coraz bardziej satysfakcjonujące relacje w rodzinie. Był to czas, w którym uczestnicy sami wpływali na tematykę poruszaną w czasie warsztatów, wymieniali własne doświadczenia i rozwijali zasoby. Uczestnicy imponowali swoją determinacją, zaangażowaniem i współpracą.
Zapraszamy!
tel. +48 32 757 03 07
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Jana Długosza 17/2, 44-100, ulica Jana Długosza 17, 44-100 Gliwice, Polska,Gliwice, Poland
