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🏃♀️ Il Metodo Feldenkrais®️, creato dallo scienziato Moshè Feldenkrais, migliora la postura, la stabilità e l'equilibrio, riduce le limitazioni nei movimenti e i dolori e aumenta sensibilmente la consapevolezza di sè, permettendo l'accesso al cambiamento di abitudini dannose nel modo di muoversi, sentire, pensare e percepire se stessi e il mondo e riducendo stress e ansia.🙎♀️ Il programma" Bones for Life®", ideato e sviluppato da Ruthy Alon per il rafforzamento delle ossa attraverso il movimento, è stato richiesto e presentato negli Stati Uniti alla NASA (Houston, Texas 2004), per aiutare gli astronauti nel recupero della massa ossea (che viene persa durante i viaggi nello spazio), allo Scientific Meeting della Aerospace Medical Association (Kansas, 2005) e alla National Osteoporosis Foundation Conference (Washington, D.C.2006).
🤸 Gli esercizi di questo programma, la cui metodologia proviene dal Metodo Feldenkrais®, organizzano lo scheletro affinché possa sostenere sollecitazioni che lo rendono più forte, elastico e flessibile, utilizzando strategie neuromotorie nel processo di riallineamento delle strutture ossee dello scheletro.
🙆 La chiave centrale di Bones For Life® è rappresentata dallo studio della “pressione elastica”, che viene esercitata in modo graduale sulla resistenza della struttura ossea, attraverso una “spinta”, esercitata con le mani, con i piedi o con altre parti del corpo, la cui controspinta scorre lungo lo scheletro con un effetto "domino", che determina un riallineamento posturale e un rinforzo del tessuto osseo costante nel tempo, che rigenera il metabolismo cellulare del tessuto osseo, aumentandone il tono del calcio. il programma, inoltre, tonifica la muscolatura.
👨🏻🤝👨🏼👩🏻🤝👩🏼👫🏻 giovedi 2 ottobre potrai fare esperienza di un intera lezione gratuita di Bones for life®️ e ascoltare una introduzione sul Metodo Feldenkrais®️.
👩 Marzia Pinelli è Insegnante di Bones for Life®️ e di Metodo Feldenkrais®️, è inoltre Danzaterapeuta e Counselor.
🕢 Orario e sede:
giovedi 2 ottobre ore 18
📍 Associazione "Harmonia Mundi" via Liguria, 30 - Palermo
L'evento è a numero chiuso, per poter partecipare:
📞 è necessario mandare un messaggio whatsApp o telefonare al 3391898472
👚 Consigliamo abbigliamento comodo
🦶 In sala staremo senza scarpe
I corsi si terranno:
- martedi alle 17 e giovedi alle 18 presso "Harmonia Mundi", via Liguria, 30 - Palermo
- lunedi mercoledi e venerdi alle 11 presso "Ultreia Fitness" via delle alpi, 50 - Palermo
Anche per iscriversi ai corsi è necessario prima telefonare al 3391898472
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Event Venue & Nearby Stays
Via Liguria, 30, 90144 Palermo PA, Italia, Via Liguria, 30, 90144 Palermo PA, Italia, Palermo, Italy
