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La nostra vita è fortemente influenzata dal modo in cui reagiamo alle circostanze e alle persone durante la nostra vita quotidiana.Le tante piccole frustrazioni o le crisi e le sfide più gravi che dobbiamo affrontare possono farci perdere ripetutamente l'equilibrio.
Le emozioni incontrollate hanno effetti sulla nostra salute fisica, disturbano la nostra pace interiore e il nostro equilibrio mentale e possono influenzare le nostre relazioni in modo dannoso.
Ma tutto questo si può evitare e dipende solo da noi!
In questo corso lavoreremo sulle emozioni, impareremo a gestirle e scopriremo gli strumenti yogici che ci aiuteranno a mantenere il nostro equilibrio emozionale, in ogni circostanza.
OBIETTIVI DEL CORSO:
1) Individuare e riconoscere le emozioni, Gestire le crisi emotive, creare un piano "Benessere" per superare le emozioni negative
2) Strumenti e tecniche yogiche per aiutarci a gestire le emozioni
3) Come prevenire le emozioni indesiderate
4) La differenza tra emozione e sentimento
5) Gli effetti psicologici, fisici e neurologici delle nostre emozioni
PROGRAMMA LEZIONI:
- Lezioni prova gratuite 19 e 26 Settembre ore 18,00
- Inizio corso: ci troveremo dal 3 Ottobre ogni Martedi' (18,00-19,30) e Venerdi'(19,00-20,00)
Chi conduce: Sujesh Valerio Costa
Istruttore di Ananda Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea ed energetica, ha costituito dal 2018 l'Associazione culturale "Yoga Ananda Palermo"e porta avanti gli insegnamenti del suo Maestro Paramhansa Yogananda in Sicilia.
INFO E PRENOTAZIONI ENTRO IL 27 Settembre 2025
- 329.8038277
https://www.yoganandapalermo.it/corsi-e-seminari/raja-yoga/
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Event Venue & Nearby Stays
Via Liguria, 30, 90144 Palermo PA, Italia, Via Liguria, 30, 90144 Palermo PA, Italia, Palermo, Italy
