Advertisement
🌟 4. edycja intensywnego programu medytacji aktywych OSHO – odkryj swoją wewnętrzną energię! 🌟
Czy marzysz o głębokim wyciszeniu, harmonii ciała i umysłu oraz odzyskaniu wewnętrznej radości? 💛
Dołącz do 12-tygodniowego cyklu medytacji OSHO i pracy z ciałem, który pozwoli Ci wejść w pełną obecność i odblokować naturalną kreatywność i energię życia.
To już czwarta edycja, a prowadzący – Monika Szeliga, Norbert Kulesza i Magdalena Najar – mają duże doświadczenie w medytacjach i pracy z ciałem i oddechem, dzięki czemu każdy uczestnik poczuje się bezpiecznie i komfortowo.
📍 Miejsce: ul. Śniadeckich 17, Warszawa
📅 Terminy: środy 18:30 – 20:30
🗓 Start: 21 stycznia 2026
🧘 Co obejmuje kurs?
✨ 12 wspólnych medytacji aktywnych
✨ Medytacje Trzy Tańce i OSHO Vipassana Meditation (online)
✨ Wsparcie grupy podczas spotkań i w prywatnej grupie na Facebooku
Każde spotkanie zaczynamy rozgrzewką, pracą z ciałem i oddechem, a kończymy relaksującymi ćwiczeniami uziemiającymi i czasem na dzielenie się refleksjami.
💫 Medytacje, które będziemy praktykować
Podczas cyklu odkryjesz zarówno klasyczne medytacje Osho:
💃 OSHO Dynamic Meditation, OSHO Kundalini Meditation, OSHO No-Dimensions, OSHO Chakra Bretching Meditation, OSHO Heart Meditation, OSHO Nataraj Meditation, OSHO Mahamudra Meditation, OSHO Nadabrahma Meditation, Evening Meeting, OSHO Vipassana Meditation,
Jak i medytacje aktywne pełne energii:
🌿 Taniec żywiołów – połączenie z energią natury
😂 Laughing Drums – uwalnianie napięć przez śmiech
💫 Taniec czakr – harmonizacja energii ciała
🐾 Taniec zwierząt - szamańskie połączenie z naszą dzika naturą
🌿 Sesja pracy z oddechem BBTRS®
Będziemy tańczyć, skakać, mruczeć, wirować. Będziemy doświadczać energii żywiołów i zwierząt, uwolnimy dziecięcą radość i spontaniczność. Będziemy również siedzieć w milczeniu, szukać głosu serca i współodczuwania z innymi istotami. A wszystko po to, żeby zharmonizować naszą energię, wejść w stan medytacji, odnaleźć nasz wewnętrzny głos, który zawsze w nas jest, jednak czasem cichnie w codziennych sprawach i obowiązkach.
🌬 Nowość tej edycji – sesje pracy z oddechem
🌀 Magdalena Najar poprowadzi sesje oddechowe BBTRS®
W sesji oddechowej BBTRS® regulujesz układ nerwowy i uwalniasz napięcie i emocje z ciała. To napięcie i te emocje, które sprawiają, że bolą Cię plecy, barki czy głowa.Sesja oddechowa BBTRS® łączy w sobie pracę z oddechem, ciałem, emocjami, dźwiękiem dotykiem i medytacją.
👩🏫 Prowadzący
🌿Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej. Pasjonuje się pracą z ciałem i głosem. Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie Kręgi wsparcia i pieśni dla kobiet.
🌿Norbert Kulesza – uczeń Osho od 1988 r., certyfikowany prowadzący medytacje Osho oraz kursy dla facylitatorów medytacji. Autor tomików poezji, organizator warsztatów w Polsce i zagranicą.
🌿Magdalena Najr
Certyfikowany Praktyk BBTRS modalności wspierającej uwalnianie stresu i traumy poprez pracęz oddechem - Biodynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS)
Certyfikowany Trener Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L), bodyworker, facylitator medytacji OSHO
Kocha morze, wyprowadzacz psa, glaskacz kota
✨ Korzyści dla uczestników
Po cyklu medytacji możesz:
🌟 Zredukować stres i napięcia
🌟 Poprawić koncentrację i jasność umysłu
🌟 Wzmocnić energię życiową i witalność
🌟 Uwolnić emocje i blokady psychiczne
🌟 Rozwinąć kreatywność, spontaniczność i radość życia
🌟 Zwiększyć świadomość ciała, oddechu i własnych potrzeb
🌟 Budować poczucie spokoju, akceptacji i współodczuwania z innymi
Udział w pełnym cyklu pozwala zbudować trwałą praktykę, która wpływa na ciało, emocje i codzienne życie.
💰 Opłaty i zapisy
Cały kurs: 720 zł
Pojedyncza medytacja: 80 zł
Zniżka 15% dla osób, które uczestniczyły w poprzedniej edycji
🔗 Zapisy: https://forms.gle/tysVpnRLTVTkMRmM6
Terminy:
środy 18.30 - 20.30
Start: 21 stycznia 2026
Więcej informacji o prowadzących:
Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej, która pasjonuję się pracą z ciałem i głosem. Medytacje aktywne odkryła 8 lat temu i od tego czasu prowadzi grupy medytacyjne w Warszawie i kursy wyjazdowe. Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Jest związana z Ośrodkiem Medytacji Osho w Odessie, gdzie każdego roku zdobywa nowe umiejętności z zakresu medytacji i pracy z ciałem. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie grupy terapeutycznego śpiewu.
W takcie cyklu wybrane medytacje poprowadzą również:
Norbert Kulesza
Uczeń Osho od 1988 roku (otrzymał duchowe imię - Bodha). W roku 1991 w Aszramie Osho w Indiach uzyskał certyfikat do prowadzenia medytacji Osho. Założyciel Fundacji Osho, tłumacz książek Osho (Nirwana i Budda drzemie w Zorbie). Spędził rok w Indiach, Od 27 lat prowadzi Warsztaty Medytacji Osho, m.in. w Indiach i Niemczech. Studiował na wydziale profilaktyki społecznej Uniwersytetu Warszawskiego. Pracował jako dziennikarz, jest autorem dwóch tomików poezji.
Magdalena Najar
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, ulica Śniadeckich 17, 00-656 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
