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Una serata speciale all’aria aperta dedicata al movimento consapevole e al benessere del corpo e della mente giovando all'energia del verde del Parco dell'Anconella.Attività guidate da Irene Guardalà www.ireneguardala.it
ORE 19:15-20:30
𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 "𝑫𝑨𝑳 𝑷𝑰𝑬𝑫𝑬 𝑨𝑳𝑳𝑨 𝑷𝑶𝑺𝑻𝑼𝑹𝑨"
La masterclass sarà dedicata all'attenzione al piede come base della nostra postura. La lezione di 75 MINUTI unisce controllo, respirazione e lavoro profondo sulla muscolatura.
Attraverso esercizi mirati ci porteremo in ascolto dei nostri piedi, la nostra base fisica e spirituale, il centro della nostra stabilità, la base della nostra posizione corporea, il mezzo che ci permette la locomozione nel quotidiano. Una parte del corpo tanto importante quanto spesso "ignorata".
Scopriamo differenze, problematiche e impariamo a prenderci cura di noi con una visione nuova.
La pratica è adatta a tutti i livelli, con varianti per chi è alle prime armi e progressioni per chi è più allenato.
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𝑷𝑹𝑬𝑵𝑶𝑻𝑨:
- [email protected]
- 339.1257570
- www.ireneguardala.it
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𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑰𝑩𝑼𝑻𝑶:
Lezione Singola 20€ (o 15 crediti per chi ha l'abbonamento)
Pagamento in loco in contanti
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𝑷𝑶𝑺𝑰𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬:
Fuori dai cancelli del parco, vicino al fiume e alla casetta Rosa.
https://maps.app.goo.gl/GXy6qg74tLhQLZva7
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𝑪𝑶𝑺𝑨 𝑷𝑶𝑹𝑻𝑨𝑹𝑬:
-tappetino
- abbigliamento comodo
- acqua (c'è il bar o i fontanelle)
- repellente per le zanzare
- un cappellino per il sole (ci metteremo all'ombra degli alberi)
- La voglia di condividere il tuo tempo
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Event Venue
Parco dell' Anconella, Florence, Italy
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
