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Una serata speciale all’aria aperta dedicata al movimento consapevole e al benessere del corpo e della mente giovando all'energia del verde del Parco dell'Anconella.ORE 18:15-19:15
𝒀𝑶𝑮𝑨 𝑬 𝑺𝑶𝑼𝑵𝑫 𝑯𝑬𝑨𝑳𝑰𝑵𝑮
Il movimento si trasforma in respiro, il respiro diventa presenza.
Il corpo lascia andare le tensioni e la mente si apre ad accogliere leggerezza e vibrazioni sonore.
Un viaggio nel movimento dolce, profondo e rigenerante con rilassamento sonoro accompagnato da campane di cristallo, tibetane e altri strumenti.
ORE 19:30-20:30
𝑷𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑺 "𝑫𝑨𝑳 𝑷𝑰𝑬𝑫𝑬 𝑨𝑳𝑳𝑨 𝑷𝑶𝑺𝑻𝑼𝑹𝑨"
La masterclass di Pilates sarà dedicata all'attenzione al piede come base della nostra postura. La lezione di 1h unisce controllo, respirazione e lavoro profondo sulla muscolatura.
Attraverso esercizi mirati miglioreremo postura, forza del core, mobilità e stabilità, rispettando i principi tradizionali del Pilates: precisione, concentrazione e fluidità.
La pratica è adatta a tutti i livelli, con varianti per chi è alle prime armi e progressioni per chi è più allenato.
A seguire (20:45) per chi vorrà, cena di gruppo dall'Anconella Garden (pizza, hamburger e varie). Se sei interessato ti consiglio di farmelo sapere quando prenoti così da poter riservare un numero adeguato di tavoli.
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𝑷𝑹𝑬𝑵𝑶𝑻𝑨:
- [email protected]
- 339.1257570
- www.ireneguardala.it
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𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑰𝑩𝑼𝑻𝑶:
Lezione Singola 15€ (o 15 crediti per chi ha l'abbonamento)
Pagamento in loco in contanti
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𝑷𝑶𝑺𝑰𝒁𝑰𝑶𝑵𝑬:
Fuori dai cancelli del parco, vicino al fiume e alla casetta Rosa.
https://maps.app.goo.gl/GXy6qg74tLhQLZva7
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𝑪𝑶𝑺𝑨 𝑷𝑶𝑹𝑻𝑨𝑹𝑬:
-tappetino
- abbigliamento comodo
- acqua (c'è il bar o i fontanelle)
- repellente per le zanzare
- un cappellino per il sole (ci metteremo all'ombra degli alberi)
- La voglia di condividere il tuo tempo
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Event Venue
Parco dell' Anconella, Florence, Italy
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
